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Hmm, das könnte es sein? Ja ich würze mein Fleisch gut (auch mit Salz). Ich werde das mal reduzieren, ob sich eine Veränderung einstellt. Ansosten esse ich morgens 2-3 Eier Mittags/Nachmittags Fleich (etwa 500 gr) Am Abend Fisch oder 1-2 Eier oder ein Stück Schinken. Dazu über den Tag...

Danke für die schnelle Antwort. Ich habe mich gemessen, aber auch da keinerlei Veränderung. Keine Hose die weiter wurde, einfach nichts. Wie ich geschrieben hatte, nehme ich keine Medikamente, obwohl ich eigentlich sollte.

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Ich ernähre mich nun seit einer Woche konsequent nach Phase1, nehme auf jeden Fall weniger als 20 KH (max.10) am Tag zu mir, trinke 3-4 Liter am Tag und bin auch bereits seit dem 2. Tag in Ketose. An den ersten 4 Tagen hatte ich etwa 5 Kilo weniger (wohl Wasser, denn so oft am Tag war ich...