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Hallo Ihrs, habe gerade ein ganz schönes Problem. Der Arzt hat mich gerade wegen einer schweren Achillessehnen-Entzündung krank geschrieben, war in falschen Schuhen joggen. :oops: Nur jetzt hab ich schon wieder Panik, dass ich wer weiß wie zunehme, weil ich den ganzen Tag nur das Bein...

Bin gerade etwas verwirrt. Meine Körpett-Waage zeigt mir immer so zwischen 21,7 und 22% Körperfett an, aber da man überall hört wie ungenau die ist, hab ich mal versucht den KF-Anteil mit dieser Navy Formel auszurechnen und da kamen 11,7% Fett bei raus. Was hab ich denn nun wohl? :roll:

Hallöchen, ich überlege mir einen (günstigen :oops: ) Ergometer, der zum Fahrrad fahren, zu kaufen. Ich weiß aber nicht worauf man achten muss. z.B. wieviel Schwungmasse muss so ein Ding denn haben, da gibt es total die Unterschiede. Kennt sich einer von euch damit aus?

Hallo Ihrs, hab die letzten Tage ständig ziemliches Sodbrennen. Hat einer von euch da Erfahrungen und kann mir helfen? :?

H Ihrs, ich brauch nochmal eure Hilfe. Mir ist in letzter Zeit den ganzen Tag übel. Kommt das von dem vielen Eiweiß? Und meine Zwischenblutungen gehen einfach nicht weg. Ich hab das jetzt schon 3 Wochen, ist doch nicht normal, oder? :oops:

Hallo Ihrs, ich mache mir gerade Gedanken wie es wird wenn ich die Kohlenhydrate anfange etwas zu steigern. Muss ich dann das Fett wieder reduzieren? Ich hab mal gelesen dass wenn man Fett zusammen mit Kohlenhydraten ist, dass man das Fett dann sofort auf den Hüften etc. speichert...

Hi Ihrs, ich bin auch gerade kurz davor wieder aufzugeben. Mein großes Problem ist das Frühstück. Abends schön Fleisch und Salat ist ja bestens, aber ich weiß einfach nicht mehr was ich morgends essen soll. Wenn ich Eier von weitem sehe wird mir schon schlecht, ich kann sie einfach nicht...

Hi Ihrs, ich wollte mal ein Rezept aus dem Atkins Buch ausprobieren, aber da steht was von Atkins-Backmischung drin. Was ist den das? :roll: Kann ich vielleicht statt dessen Sojamehl nehmen? Oder schmeckt das nicht oder hat zu viele KHs? :?

Hi Ihrs, ich finde keinen Senf ohne Zucker bei uns im Marktkauf. :? Wisst ihr wo es welchen gibt?

Hi zusammen, ich wollte euch mal fragen was ihr so bei Geburtstagen, Partys etc. macht wo es sooo viele schöne verbotene Sachen gibt?? Ich bin heute am Geburtstagsfrühstück meines Kollegen gescheitert und das roch soooo gut. :? Jetzt ärger ich mich im Nachhinein schon wieder. :cry:

Hallöchen, ich bin leider nicht seit Beginn meiner Diät hier im Forum dabei, aber vielleicht könnt ihr mir ja beim Endspurt helfen. :wink: Ich fange einfach mal bei gestern an: Mo 27.09.05 69,3kg morgends: 1 Kugel Mozzarella mit 4 Cherry Tomaten mittags: 1 Hühnchenfilet in Olivenöl...

Hi, ich weiß einfach nicht was ich mir mit zur Arbeit mitnehmen soll. Habs jetzt immer mit Thunfisch, gekochten Eiern, Joghurt ohne Zucker etc. versucht, aber irgendwie kommt mir das alles schon wieder zu den Ohren raus. Wie macht ihr das?? Bin für jeden Tip dankbar. :roll:

Hallo Ihr Lieben, Ich dreh durch, ich war jetzt sooo lange tapfer und jetzt das. Könnt mich echt Ohrfeigen. Machen Frikadellen die nur aus Hackfleisch und ein paar Zwiebeln, Salz, Pfeffer und Eiern bestehen Heißhunger auf Süßes? Ich hatte ne richtige Fressattacke. :cry:

Hi Leute, ich brauch mal Tipps von euch. Wir fahren übernächstes Wochenende zu mehreren Leuten in die Nähe von Paris und wohnen in einem Ferienhaus mitten im Wald, wo wir auch selber kochen wollen. Mein Problem ist jetzt wir wissen nicht ob wir da irgendwo einkaufen können und wollen...