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  1. lolle77

    Lachs mit Zucchini/Champignons evtl.auch Phase 1

    So, hier kommt mein Lieblingsessen!! Lachs in Tomaten-Sahnesoße Für eine Person: 10g Olivenöl in der Pfanne erhitzen 1 Stück Lachsfilet, ca. 125g anbraten 200-250g Zucchini oder Champignons dazugeben mit Salz, Pfeffer, Paprika, Gemüsebrühe würzen nach ein paar Minuten ca. 50g passierte...
  2. lolle77

    Lolles Maße und Gewichtsschwankungen

    Meine Gewichtsstatistik Start im Oktober mit 71,0 kg Tiefstand im Februar 64,2 kg:grin: Tja, ein halbes Jahr ist um und es ist alles wieder drauf plus 800g. Meine Essprobleme hab ich nun jedoch endlich im Griff und jetzt hoffe ich, dass es auch ohne Diät abwärts geht!! 22.08.06...
  3. lolle77

    Welche Nüsse machen süchtig???

    Hallo Ihr alle!!! Würde gerne mal wissen, wie das bei Euch mit Nüssen aussieht. Ich wusste schon länger, dass Macadamias bei mir so ein Verlangen nach MEEEEHR auslösen. Aber heute habe ich doch aus Versehen so nebenbei 200g!!!! Cashews gegessen. Hab das gar nicht gemerkt, war so unbewußtes...
  4. lolle77

    Lolles Höhen und Tiefen

    So, bisher war ich ja immer zu faul, ne Statistik zu führen. Aber jetzt geh ichs doch mal an. Hab ja schon schön abgenommen und dann über die Feiertage richtig viel gesündigt, da ja auch immer noch Treffen mit alten Freunden dazukommen. Hab aber wohl nicht zugenommen, da ich z.B. nach dem...
  5. lolle77

    Kleiner Tip für Genießer

    Hallöchen Ihr alle!!! So kurz vor Weihnachten hab ich mal einen super Tip für Massage-Liebhaber....bestimmt auch toll als Weihnachtsgeschenk: Ein komisches Ding, sieht aus wie ein Schneebesen und ist ne super klasse Kopfmassage. Heißt "Sensus Magnus" und gibts bei Ebay für ca. 10...
  6. lolle77

    Stress- oder Langeweile-Esser???

    Hallo Leute!!! Was mich mal interessieren würde.....aus welchem Grund sündigt Ihr eigentlich? Stress, Frust, Langeweile, Gewichtsstillstand oder wechselt das??? :pfannkuc: Ich habe bei mir festgestellt, dass ich der Esser aus Langeweile bin. Das heißt, ich sündige immer dann, wenn ich...
  7. lolle77

    das Naschen zwischendurch

    Hallo an alle Logianer!!! Würde gerne mal wissen, was Ihr so nascht! Es ist ja immer die Rede von Edelbitterschokolade ab 70%. Hab die auch immer wieder zum Nachtisch gegessen. Jetzt überlege ich aber, ob denn so ein Löffel Honig nicht vielleicht die bessere Alternative ist??? Auch wenn...
  8. lolle77

    wollte mich mal wieder melden...

    Hallo Ihr Lieben!!! Wollte mal wieder GUTEN TAG sagen! Hatte sehr viel zu tun, sodass ich einige Wochen gar nicht im Forum war. Die letzte Woche habe ich ein bißchen gelesen, wie es bei Euch allen läuft und ich muss sagen :respekt: In ein paar Wochen tut sich so einiges!!! Allen...
  9. lolle77

    getrocknete Tomaten

    Weiß hier jemand die Nährwerte von getrockneten Tomaten, eingelegt in Olivenöl??? Finde die in keiner Tabelle! Vielen Dank schonmal, Lolle
  10. lolle77

    wie wirkt bei euch eigentlich Alkohol???

    Hallo an alle! Hab diese Woche 2 Mal ein wenig Alkohol getrunken...einmal Wein, einmal Wein und etwas Tequila! Dachte, ich würde davon zunehmen, da der Körper ja immer erst den Alk verwertet...hab aber komischerweise trotzdem weiter abgenommen. Vielleicht war es aber auch Zufall? Wie...
  11. lolle77

    gesündigt...und nun gehts mir schlecht!!!

    Ach, irgendwie ist es schon frustrierend. Ich hatte in den letzten Wochen überhaupt kein Bedürfnis nach irgendwelchen Sünden. Heute bekam ich Besuch und hab ein paar Süßigkeiten gekauft. Und was passiert kurz bevor der Besuch kommt? Ich haue schonmal kräftig rein.... :roll: Warum kann...
  12. lolle77

    zu viele Nüsse???

    Hallo Ihr alle!!! Habe neulich ja mal geschrieben, dass ich neuerdings sehr viel unterwegs bin. Da ich es hasse, richtige Mahlzeiten im Zug zu essen, hab ich heute mal Mandeln mitgenommen. Bin auf ausreichend Eiweiß und Gemüse gekommen, hatte auch nicht zu viele Kalorien (1400). Habe jetzt...
  13. lolle77

    Wie wichtig ist regelmäßiges Essen???

    Hallo an alle!!!! :roll: Würde gerne mal wisssen, wie wichtig es Eurer Erfahrung nach ist, dass man mehrere geregelte Mahlzeiten zu sich nimmt??? Ich bin neuerdings sehr viel unterwegs und esse sehr ungern, wenn ich nicht in Ruhe genießen kann. Das heißt, ich frühstücke richtig, trinke...
  14. lolle77

    auch auf Logi umgestiegen!!!

    Hallo an alle!!! Tja, nachdem ich mit Atkins nicht ganz so glücklich war, hab ich mich auch entschieden, auf Logi umzusteigen. Finde es abwechslungsreicher und hab dadurch das Gefühl, dass ich viel besser durchhalten kann. Hoffe natürlich, dass ich es auch mit Logi schaffe, abzunehmen...
  15. lolle77

    Kaffeesahne

    Hallo Ihr Lieben!!! Hätte da mal eine Frage: Wenn Ihr im Café seid, nehmt Ihr da in Phase 1 Kaffeesahne in Euren Kaffee? Normale Sahne gibt es ja meist nicht, aber so ein paar Gramm Kaffeesahne hat ja nicht viele Kohlenhydrate, oder? Danke Euch! Viele Grüße, Lolle :)
  16. lolle77

    Sojamilch und Schilddrüse

    Hallöchen, gibt es denn Erfahrungen, ob ein Glas Sojamilch am Tag sich wirklich auf das L-Thyroxin auswirkt? Ich denke eher, dass man schon große mengen an Sojaprodukten zu sich nehmen müsste, um das zu beeinflussen, oder? Gibt es Schilddrüsengeschädigte, die trotz Medikamenten Soja zu...
  17. lolle77

    anabole diät bei frauen

    Hallöchen, hätte da mal eine wichtige Frage: Gibt es hier im Forum auch Frauen, die gute Erfahrungen mit der anabolen Diät gemacht haben? Wieviel Sport ist notwendig, damit diese Diät funktioniert??? Hab damit früher mal meinen Körperfettgehalt stark verbessert, mein Ziel damals war...
  18. lolle77

    wollte mal hallo sagen...

    Hallo Ihr Lieben, ich lese schon eine Weile hier mit und bin sehr beeindruckt, wie nett alle sind! Nachdem ich vor 2 Jahren noch 15 kg leichter war, ist es nun echt an der Zeit, was zu unternehmen...und zwar dauerhaft. Hoffe auf Eure Unterstützung!!! Lolle
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