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Die Sojaprodukte bestelle ich über Trennkostläden, z.B. http:// oder http:// Ich hab mal einen Sojakochkurs gemacht und bin echt begeistert. Aber die Produkte sind sehr unterschiedlich. Billig beim Asiaten ist es oft genmanipuliert und schmeckt besch... Bei der Lebenslinie oder über das...

Hallo, ich wollte meine Erfahrungen zum Durchfall beisteuern. Immer, wenn ich wieder in Phase bin, hatte ich schlimmen Durchfall - so richtig mit zu-Hause-Bleiben, Übelkeit und mehrmals am Tag SEHR flüssig. Da halfen keine Kohltabletten und auch Immodium stoppte den durchfall immer nur 1...

bei mundgeruch hilft viiiiieeel trinken - wasser, nicht kaffee, tee oder cola. und auf den stängeln (schreibt man das jetzt wirklich so?) von petersilie rumkauen - ist ein tipp aus dem türkeiurlaub von wegen knobi-duft - hilft echt toll. die mundsprays mit süßstoff gibt es auch billig beim...

also satt machen die sojaprodukte, die ich von der trennkost kenne, schon sehr. und lecker sind sie auch. aber sie haben eben einige, wenige KH und das schränkt ja sofort die menge ein...

bei solchen fragen lieber mal im forum nachfragen oder ZWEI quellen anschauen - es gibt sojanudeln mit 40 KH! auch tofu hat erheblich mehr als 0,6 ! :!:

hallo sabrina, grüntee bis zu einem liter täglich ist ok. alles darüber hinaus sollte mit klarem wasser aufgefüllt werden. rooibos ist immer ok. generell ist zu empfehlen, den verzehr von süßstoff einzuschränken, wenn du sehr empfindlich bist. da süßstoff als maststoff in der schweinezucht...

hallo stef, entschuldige die blöde frage, aber bei einem ausgangsgewicht von 62,8 kg - wo willst du eine fett- oder hautschürze herkriegen??? zum trost: bei mir sind über 40 kilo weg und außer , dass meine kosmetikerin sagt, mein hals ist nicht so straff wie er mit 41 sein sollte, hängt...

hallo sabine, entgiftung passiert im ganzen körper und ist GESUND - auch, wenn du dich gerade nicht so fühlst... statt sole kannst du einfach meersalz nehmen - den finger naßlutschen, ins salzfass stecken und ablecken. dazu ein glas wasser. nächste stunde wieder. kannst du ruhig 4x am tag...

Gibt es hier Vegetarier? Wenn ja, was esst ihr? Ich würde gerne mehr vegetarisch essen, aber langsam gehen mir die Rezepte aus. Wem geht es noch so? Tipps? :roll: Tatjana

es gibt menschen, die sehr empfindlich auf koffein reagieren. der kann im extremfall sogar den stoffwechsel richtung abnehmen lahmlegen. probier mal eine woche ohne kaffee (steht bei atkins eh zur phase 1 in den büchern!). natürlich auch kein cola-light dann, gell?! ansonsten: wasser 30 ml pro...

hallo ilse, für mich hab ich eine gute lösung gefunden. ich mach atkins und nehme 10-15 kilo ab. dann mach ich trennkost zum halten und langsam weiter abnehmen. dann mache ich wieder atkins. da ich mich "halbieren" muss (von 136 auf 68 kg), brauche ich länger. mit der trennkost halte ich...

Wie gesagt, abwechselnd Atkins und Trennkost. Mit Trennkost kann ich viel mehr Obst essen, was ich oft vermisse. Da fülle ich dann meine Speicher mit allen Vitalstoffen. Mit Atkins Phase 1 und 2 geht es schneller, deshalb mache ich immer wieder zwischendurch "Powerphasen". Sobald ich mein Obst...

Schon mal eine halbe Avocado mit 2 EL Doppelrahmfrischkäse probiert? Grandios! Und das bei 0,5 KH. Für Phase II Gerne nehmen wir auch morgens 100 gr 20%igen Quark mit 10 Weintrauben (1,2 + 3,8 KH=5 KH). Lecker - nach so vielen Wochen mit Eiern zum Frühstück. viel Spaß! EDIT by Admin...

hab meine signatur vergessen -damit du nicht denkst, jeder hier will nur 5 kilo abnehmen!!!

Zwei Tipps: 1. Sei ehrlich zu dir - schreib dein Gewicht hin! 2. Ja, der Stoffwechsel kann so durcheinander sein, dass sich nix tut. Anfangs! Jede nimmt ab, wenn sie es richtig macht. Halt nur nicht immer vom ersten Tag an, aber das wird! Wie sieht es aus mit Bewegung? Und was und...

Denkt ja nicht, es geht immer gleich beim ersten Versuch! Manchmal braucht man mehrere Anläufe und dann wird es was. Ich hab schon so oft abgenommen, aber erst seit 2 Jahren weiß ich, dass ich es WIRKLICH will. Und seitdem geht´s - siehe Abnahmeleiste unten. Stark ist nicht der, der nie...

Du kannst echte Vanille nehmen (Schote auskratzen). Ist aber sehr teuer. Oder ein Vanille-Öl. Gibt es bei uns in jedem Bioladen. Nur drauf achten, dass es nicht das ganz Billige für eine Duftlampe ist - das schmeckt sehr künstlich, ist nicht lebensmittelecht und erinnert ein bißchen an...

Für die Phase 1 weiß ich leider kein Rezept. Aber in der trennkost kann man ja auch nicht immer Kohlenhydrate essen. Deshalb haben die Nudeln, Reis, Brot und Kekse "erfunden", die mit Kichererbsenmehl, Quark und ei gemacht werden. Den genauen KH-Gehalt hab ich noch nicht ausgerechnet, aber ich...

Bei mir ging der Mundgeruch weg, nachdem ich auf Petersilienstängeln gekaut habe. Ist ein Tipp aus dem Türkei-Urlaub wegen Knoblauch - geht auch bei Ketose. Und natürlich trinken - Wasser, nicht Limo wie Cola-Light oder so. Wasser! Und zwar 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht. Viel Spaß damit...