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Guten Morgen Leute, beim Training für 50-60 Jahre heißt es: Genussvoll Sporteln und Bälle oben halten. Was man am besten für Übungen machen sollte und warum erfahrt ihr hier: Viele Grüße, Euer Martin Caesar Personal Trainer München Bearbeitet durch Moderator wegen unerlaubter Werbung!

AW: Neues Jahr - Vorsätze, Wünsche und Hoffnungen Hallo liebe Mitglieder, als erstes möchte ich Euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 2014 wünschen! Kommt alle gut rüber und genießt ein paar freie Tage. Habt ihr schon Vorsätze fürs neue Jahr? Was sind Eure Ziele? Ich unterscheide bei...

hier erhaltet Ihr ein paar Eindrcke von mir bei der Arbeit

AW: Einfach WOW ! Hallo dansel, das stimmt. Bei vielen kommt irgendwann die Stagnation. Ab dann ist es wichtig, das Training umzustellen. An den Trainingsprinzipien Variation und Intensität zu schrauben und auch die Bewegungsgeschwindigkeit anzupassen. 5x die Woche ist definitiv zu...

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh Hallo, mit unter 30 KH am Tag kommst du relativ gut in Ketose, was den Vorteil hat der Stoffwechsel komplett über die Lipolyse funktioniert. Eine Übersäuerung entsteht, wenn man zu lange mehrere Monate überwiegend säurehaltige Lebensmittel...

Hallo liebe Mitglieder, ich bin auch neu hier und habe schon gute Erfahrungen mit dem Thema Low Carb gemacht. Mein Name ist Martin Caesar und ich arbeite als Personal Trainer und Fitnesstrainer in München. Gerne werde ich den einen oder anderen hoffentlich interessanten Beitrag schreiben...