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Hallo Ute, ich kann mich komplett Mel anschliessen, du bist wunderbar!:god: :god::god::god: Ich hab zwar das Buch gelesen, aber so ist es ja viel verständlicher! Das man sein kh-schwelle finden muss, hab ich bis eben nicht kapiert gehabt. :idea: Sag mal, du bist ja so groß wie ich und...

Hallo Ute, (letztes mal hab deinen Namen nicht bemerkt, sorry) Welch Wunder, es geht abwärts. Ich nehme jetzt kontinuirlich ab! Zwar nicht kiloweise, aber ich nehm ab! Heute z.B 66,2kg und dunkellila. Mit dem Erhöhen täglich um 5KH zögere ich noch. Bis weihnachten will ich in PhaseI...

Hallo Albrechtine, danke erstmal für deine Antwort. Ich bin neu und habe noch nicht herausgefunden, wie ich meine Daten hier eingeben kann. Also, ich bin 1,60 und habe Atkins mit knappen 69kg angefangen. Wiege heute 67kg. Mein Wunschgewicht ist 58kg, also bin ich weit entfernt vom...

Hallo Ihr Lieben, ich bin hier nagelneu :jump2: und schon habe ich Fragen. Ich bin seit 5 Wochen in Atkins-Phase I. Mal habe ich etwas abgenommen und mal wieder zugenommen. Bis jetzt halt magere 2kilos! Nur werde ich immer wieder aus der Ketose rausgeschmissen. FRAGE: :help: Muss...