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AW: Riams Diary - Atkins Phase 1 6. Tag, 15.01.2014 Gewicht : 67,9 kg Frühstück 50ml Milch - 2,4 KH 20g Kaffeesahne - 0,8 KH Pfannkuchen aus : 3 Eier - 1,8 KH 17g Butter - 0 KH 1 Tl Weinsteinbackpulver - 0,57 KH 2 TL Biobin - 0,06 KH Topping 12g Butter - 0 KH Mittag 100g Brie - 0,3 KH Abends...

AW: Riams Diary - Atkins Phase 1 5. Tag, 14.01.2014 Gewicht : 68,3 kg Frühstück 50ml Milch - 2,4 KH 20g Kaffeesahne - 0,8 KH Pfannkuchen aus : 14g Eiweiss - 0,77 KH 17g Butter - 0 KH 2 Eier - 1,2 KH 15g Sahne - 0,48 KH Mittag 300g Hühnchenflügel - 0 KH 20g Kräuterbutter - 0,66 KH 100g Kopfsalat...

AW: Riams Diary - Atkins Phase 1 4. Tag, 13.01.2014 Gewicht : 68,9 kg Frühstück 50ml Milch - 2,4 KH 20g Kaffeesahne - 0,8 KH Mittag 1 Ei - 0,6 KH 57g Gurke - 1,03 KH 1 Sch. Eiweissbrot - 1,89 KH 60g Brie - 0,00 KH etwas Butter - 0,1 KH Abends 400g Hühnchenflügel - 0,0 KH 50g Butter + 10g dunkle...

AW: Riams Diary - Atkins Phase 1 Uiiiiiii Coffeetogo, das hört sich ja lecker an :-) Verdammt, hätte ich es nur früher gelesen, dann hätte ich mir die Eiermilch gleich mit zur Arbeit genommen....Naja, steht für morgen früh fett auf meiner Liste :-) Lieben Dank

AW: Riams Diary - Atkins Phase 1 Hi Whitewine, Hi Coffeetogo, vielen Dank für die Tipps. Ich hätte nie an Butter im Kaffee gedacht....hört sich irgendwie...gut an :-) Ich werde es ausprobieren. Vielleicht reduziere ich die Milch dann automatisch (Ehrlich gesagt, sind Latte Macchiatos meine...

AW: Riams Diary - Atkins Phase 1 3. Tag, 12.01.2014 Gewicht : 68,9 kg Frühstück 50ml Milch - 2,4 KH 20g Kaffeesahne - 0,8 KH Mittag Nichts Abends 200g Hackfleisch - 0 KH 83g Feldsalat - 0,6 KH 140g Champignons - 0,84 KH 1 Ei - 0,6 KH 100g Feta - 0,7 KH 114g Suzuk - 1,71 KH Zwischendurch 10g...

AW: Riams Diary - Atkins Phase 1 2. Tag, 11.01.2014 Gewicht : 69,2 kg Frühstück Kaffee mit 50ml Milch + 10g Kaffeesahne - 2,85 KH Mittag 1 Bratwurst - 2,0 KH Abends 1 Dose Thunfisch - 0 KH Brie - 0 KH Butter - 0,5 KH 150g Spitzkohl - 4,05 KH 2g Knoblauch - 0,57 KH Zwischendurch 4 Babybel - 0,1...

Hallo Zusammen, ich bin nicht nur ganz frisch in diesem Forum sondern auch Anfaengerin was Atkins angeht. Ich bin 30 Jahre als, 157cm klein, habe mit 78kg angefangen und durch weniger essen 8 kg verloren. Allerdings habe ich einen furchtbaren Stoffwechsel und falle sehr schnell in den...

Hallo Zusammen, nachdem ich mich oft durch dieses Forum gelesen habe, habe ich mich nun entschlossen mich auch zu registrieren. Ich bin 30 Jahre alt und habe schon zig Diäten durch, bin aber inzwischen bei Atkins hängen geblieben....Ich habe einen beschxxx Stoffwechsel und neige dazu zu...