Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
Suchergebnisse
Help Support Ketoforum:
This site may earn a commission from merchant affiliate
links, including eBay, Amazon, and others.
;) für 2 portionen a 120-145g
30 g Leinsamen, geschrotet
30 g Kokosraspel
30 g Mandelblättchen
etwas gemahlene Vanille
etwas Zimt
50 g Himbeeren
100 g Sojadrink
evtl Süßstoff, flüssig
pro portion ca 3,2 KH; 23,3 Fett; 10,3 Eiweiß; 281 kcal
hi ihr lieben,
seit dem 07.01. bin ich wieder dabei mich ketogen zu ernähren. ich nehme täglich um die 15 g kh zu mir und so ca 1500 kcal. bis zum 17.01. nahm ich auch täglich immer ein wenig ab. nun seit dem 17.01. hält sich das gewicht. ist das normal?
sport kann ich momentan kaum machen, weil...
Hi an alle,
ich heiße Inga und bin 25 Jahre alt. Ich möchte mich jetzt (3 monate nach der Geburt meiner Tochter) wieder ketogen ernähren. Mein Ziel ist es natürlich abzunehmen aber auch fühle ich mich in der Ketose viel gesünder.
Ich habe früher schon einmal ketogen gelebt, aber dann...