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sie schmeckt auch super :)...250ml stilles wasser,250g quark oder 125g quark und 125g frischkäse erdbeeren so zw 50 und 100g oder 1-2 essl kakao plus 1 essl erdnussbutter etc etc...1 essl flüssiges kokosöl muss aber ned sein... süssstoff nach geschmack durchmixen und schlürfen :) ...

danke mädls ich freu mich auch wie bolle auch wenns nur langsam voran geht aber es geht :)

mein diät ticker geht bei mir immer noch ned...was kann ich da machen??

kleines feedback von mir 4 kilo abgenommen endlich ne 6 an dritter stelle und keine 7 mehr :)... es läuft langsam aber für mich passend ich hab jetzt das passende für mich gefunden...abends nur noch ne quarknase oder salat mit hähnchen...

danke harli :)

sehr viel besser aber es war echt schlimm ich hatte ständig so ein WUUUUSCH in meinem hirn des kann ich ned erklärn aber jedes mal wenn ich den kopf bewegt hab war es da...ich vermute auch das es meine abnahme gehemmt hat...momentan ess ich viel gemüse und huhn aber auch kartoffeln und wenn...

ich war krank...mittlerweile is es ne weile her das ich die antidepressiva abgesetzt habe... es geht mir soweit gut...das gewicht geht langsam aber sehr langsam runter...die schilddrüse muss ich noch checken lassen...

mal ein kleines update von mir...ich werd am mittwoch früh zwischen 8 uhr und 9 uhr 30 meine schilddrüse checken lassen ich nehme zu irgendwas muss da sein...nach absetzten der depripillen gehts mir zwar ned so schlecht aber ich fühl mich schwindlig,müde,lustlos etc...in meinem kopf machts des...

so ich fühl mich etwas schwindelig das liegt wohl an den abgesetzten tabletten...mein futter is im ofen es gibt hähnchenbrustfilet mit brokkoli und spiegeleiern :) ...später dann die eiermilch eventuell bevor ich in die heia geh ...:p

also die antidepressiva hab ich abgesetzt und starte jetzt morgen mit phase 1 atkins... ich möchte gerne am abend eiermilch trinken das müsste doch gehn oder?

eine frage hab ich noch wann esst ihr abends das letzte mal oder is das relativ?

na dann muss ich mir ja keine gedanken machen :) ...danke für eure ratschläge :)

auch möhren und tomaten??je roter umso mehr kh oder?

ich war in therapie aber nachdem es mir wieder gut ging von der psyche her musste ich nicht mehr gehn...die tabletten hab ich nur noch genommen weil ich eben angst hatte noch mehr an gewicht zuzulegen nachdem ich sie abgesetzt hab...die angst hab ich immer noch...

ja das hatte ich auch vor ich werd ja auch nimmer jünger... ich setz sie ab...und schau mal obs daran liegen könnte... die schildrüse hab ich aber auch im kopf...

ja wahrscheinlich aber als ich sie absetzte hab ich 10 kilo zugenommen... vorher hatte ich zwischen 140 und 143 kilo...ich hab echt angst wenn ich die wieder absetz das es noch mehr wird :(

super danke ich mach jetzt mal mit low carb weiter allerdings mit gemüse unter 20 kh so ganz ohne gehts ned :)

ich wohne in erlangen :) wie wird das denn getestet?

nimmst du medis??und dann hast du wieder abgenommen? antriebslos bin ich aber frieren nur ab und zu mal frier ich und mal is mir irre heiss...

nein hab ich ned harli...aber was noch sein könnte ich nehme antidepressiva fluexitin auf english prozac...