AW: Wie komme ich am schnellsten in die Ketose
Freitag Mittag: Ketose. Freitag Abend: Alkoholexzess. Samstag normal mit wenig Kohlenhydraten ernährt, gutes Körperempfinden, kein Kater, kein großartiger Nachdurst etc. Sonntag wie Samstag, kaum etwas gegessen, aber Abends mit dem (japanischen)...