Suchergebnisse

AW: Hallo Hallo kawaherzje, Danke für deine Antwort. Wie viele kcal sollte ich denn essen? Sollte ich unterhalb des Grundumsatzes gehen? Welcher mit der bekannten Formel zu errechnen ist. Ja, ich liebe Käse. Von Gouda, Camembert und Mozzarella hab ich jeden Tag etwas gegessen...

Ich bin verzweifelt ... Innerhalb der letzten 1 1/2 Jahre habe ich durch privaten Ärger über 20 kg zugenommen. Mittlerweile zeigt meine Waage 91 kg an. Ich habe das Buch gelesen und schon einige Wochen hier im Forum. Seit 2 1/2 Wochen esse ich unter 20 KH am Tag. Bin laut Ketostix auch in...