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Ich überlege auch grad ob ich auf Logi umsteigen sollte, da ich mit Atkins auch nicht wirklich was abnehmen und vor allem sofort wieder zunehme,wenns mal n Tick zuviel ist. Das heißt ich muss jedes kalorienchen zählen, was ja eigentlich nicht unbedingt sein muss. Abnehmen tu ich zwar mal, aber...

Kaugummi ist nicht gut oder?

Hab gestern mind. 4 Liter getrunken. musste auch die halbe nacht noch auf toilette :-( Hab gestern nun folgendes gegessen: 2 Scheiben Mandelbrot 146 Kalorien / 16,5 Eiweiß / 2,05 KH / 7,6 Fett 100 gr Käse 367 Kalorien / 31 E / 0 KH / 22 F 90 gr Salami/Mett 365 Kalorien / 31 E / 2 KH / 20 F 2...

SUper ! Herzlichen Glückwunsch! Das möcht ich auch mal hören *hmmpf* ABer sowas gibt auch mir motivation :-) Also, danke ich dir und freue mich für dich :-)

hi Perdita, trinken hab ich unbewusst weggelassen, da es für mich selbstverständlich ist :-). Hab eigentlich schon fleißíg 3 liter täglich getrunken(Wasser, Tee u Cola light), jetzt wo ich wieder arbeite, versuche ich mehr zu trinken.

Vielen Dank :-) nun ist auch wieder alles so gut wie heil und ich kann wieder halbwegs ordentlich schreiben. Hier nun wie besagt meine Pläne der letzten Woche, wie schon erwähnt bin ich grad fast bei meinem Startgewicht, ok gestern morgen war ich so deprimiert, dass ich ein Balisto und ein...

nochmal ein kurze zwischenstand von mir. halte mich fleißig anh atkins, sogar im Urlaub, normal verfall ich dann immer in alte gewohnheiten.. aber hier ibt es ja total vciele lecikere Phase 1 Rezepte. Vor allem das konfekt ist super. aber irgendwie ist das glaube ich trotz niedriger KH nicht...

Das knäckeist beimir nix geworden, war mir aber auch net so siherwievielWatt meineMikro hat und habs se auf 100% eingestellt. Das war etwas zuviel und Knäcke fing fast an zu brennen..muss ich nochmalirgendwann probieren.. Hab aber dafür grad mit selbst gemachtem Leinsamenmehl und eiweißpulver...

Hallo zusammen.. war gestern doch ein wenig faul,war nicht beim Sport,weil ich mich mit ner Freundin getroffen hab und ich danach nach hause wollte um mir in Ruhe nen Pfannkuchen zu backen.. Hab ich auch gemacht, war n Tick zuviel Salz dran aber sonst wärs sicher gaanz lecker gewesen und hab...

Welcher kh-Wert ist für eiweißpulver ok? sonst such ich je ewig nach einem was weniger hat .. *g*

Vielen Dank für die Tips, hab ich alles grad gefunden (Reformhaus) :-) Dann kanns ja weiter gehen. Im Moment freu ich mich immer richtig aufs kochen, hab nur immer so wenig Zeit :-( 3 liter Tee hab ich auch schon geschafft, Mindest-Maaß erreicht :-)

je, da haste recht und mir gehts schon mind. genauso um die bessere Laune weil ich essen kann wie ums abnehmen selber .. Wegschmeißen is nicht wirklich. Er trinkts/issts ja.. da würd ich glaub ich Ärger kriegen :-) Aber ignorieren klappt derzeit ganz gut :-) und die ganz bösen Sachen sin in...

So, gestern war es insgesamt: 2,5 Eier mit Mayo,Senf,Eigelb Füllung 1 Bifi 100 Gr Salat 50 gr Mayo 2 Wurst im Schlafrock 100 gr Käse 100 gr Fleischwurst 350 gr Frikadellen nach meiner Zählung ca 8 KH Hab von gestern zu heut 200 gr abgenommen (hatte aber gestern 300 gr zugenommen). Obwohl ich...

vielen Dank für die aufmunternden Worte, ich werde nicht aufgeben und keine KH essen, allein weil mein freund fest davon überzeugt ist, dass das nicht klappen kann.. (er hat sich aber auch nicht informiert..wie alle die sowas sagen..) Remoulade lasse ich weg, hab gestern schon Mayo gekauft. :-)...

Guten Morgen, ich habe gestern keine Nüsse gegessen und das auch erstmal nicht vor. Habe gestern, wie auch irgendwo erwähnt 100 gr Käse 2Wiener 100 gr Salat ohne Soße, aber mit ca 50 gr Remoulade und 250 gr Pute gegessen. Abends habe ich mir dann ein Würstchen im Schlafrock (Wiener, Scheibe...

Das Buch kommt Donnerstag. ich hätts schon längst gekauft, aber die Ma einer Freundin macht atkins schon einige Jahre und hat das Buch, es war jedoch noch verliehen und Donnerstag kommst dann zu mir. Ich geh mir jetzt gleich Götterspeise kaufen und stöber ein wenig in den Rezepten, vielen...

Mit den Nüssen weiß ichs ja und versuche es auch (fandsaber besser als mich an schokoldae zu vergreifen) und abends habe ich nichts gegessen,weil es mir nicht gut ging, nicht weil ich einfach nicht wollte

Götterspeise: wie sieht den die "richtige" Verpackung aus? sind das die in den kleinen Tütchen (so groß wie Backpulver tütchen ungefähr)? Welche sind die instant tütchen die ich nicht darf? Gibts die richtigen zufällig bei lidl?

ok, ich werds versuchen locker anzugehen *festvornehm* trotz Tage und leichter unterschleibschmerzen war ich noch beim Sport gestern (hier fegte eh nur n mini TOrnado rum, da hat ich auch kein Bock zu haus rumzuhocken). beim Sport selsbt waren diese auch weg, war aber auch nur aufm Stepper. Hab...

Vielen lieben Dank für die Zusprüche :-) Ja, habe schon ein Tagebuch eröffnet, sozusagen als doppelte Kontrolle :-) Wünsche allen einen schönen Tag