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Hallo, ich bin Kevin, 17Jahre alt und in der vorbereitung zu einer AD ... ich habe bis jetzt eine Art high protein Diät mit .. naja... mittelmäßigen Erfolgen gehabt.. An Sport mangelts mir nicht, 3mal Pro Woche Fitnesssstudio(Bodybuilding) und 2-3mal Ausdauertraining 8-) Doch der KFA will...

Ich habe mich zwar schon etwas eingelesen, trotzdem ein paar Fragen. Ich habe bis jetzt eine kal reduzierte, high Protein Diät gefahren... keine Großen erfolge.. Nun, da ich schon "etwas Diät" gemacht habe, weiß ich nicht, ob ich gleich mit der AD anfangen kann .. da ich schon ein paar...