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Hoi zäme Ich hab jetzt ne Grundlegende Frage zur Ernährung. Ich habe nun Begriffen, dass es zwei Arten Fett gibt. Gesättigte und Ungesättigte. Die gesättigten sind die Bösen, die ungesättigten die guten. Öl ist ja somit am besten, da es sogar mehrfach ungesättigte Fette aufweist. Nun...

Hallo zusammen Kurze vorstellung; Ich heisse Daniel und wohne in der schönen Schweiz. Durch google bin ich auf das Forum gekommen und will hier ein wenig Erfahrungsaustausch betreiben. Auf die Ketogene/Anabole Diät kam ich durch meinen Fitnesscoach. Zur ganzen Ernährungsumstellung gehe ich...