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  1. S

    Kettlebell kaufen

    Hallihallo Leute! Wie ich gelesen habe, haben ja einige von euch eine Kettlebell zu Hause. Ich möchte mir sowas auch zulegen. Am liebsten würde ich natürlich zuerst einen Kurs diesbezüglich absolvieren und mir dann erst was geeignetes kaufen. (und am besten noch ein Buch dazu. Ich lege mir...
  2. S

    passend: Was ist ein Keks unterm Weihnachtsbaum?

    Ein schattiges Plätzchen
  3. S

    Zellaktivierung - Drüsentraining

    Hier mal etwas ganz anderes: die Zellaktivierung, die mit Drüsentraining gemacht wird. Dieses Programm kommt aus dem Bereich des Biofeedback und wurde eigentlich für Leistungssportler entwickelt - die Gewichtsabnahme war eher ein Sideeffekt, der jetzt (kommerziell) genutzt wird. Elektroden...
  4. S

    Kinder low carb ernähren

    Was haltet ihr von einer lc Ernährung für Kinder? Ich lese hier häufig, dass die Mütter eine LC Ernährung machen um abzunehmen und dann den Kuchen, die Pasta usw... den Kindern geben. Ist das denn sinnvoll? Natürlich ist die Frage, inwieweit man überhaupt um diese Sachen herum kommt (Mama, alle...
  5. S

    Leptin - Leptinresistenz - set point

    Also, diejenigen, die schon the calorie myth gelesen haben (ich bin noch nicht durch damit), werden schon mitbekommen haben, dass es da um den set point geht, der sich mit einfach nur weniger essen nicht ändern lässt. Leptin ist dabei ein zentrales Hormon. Vielleicht interessiert euch daher...
  6. S

    Eure Erfahrungen mit Dehnen (Beweglichkeit)

    Also, ich meine da jetzt nicht das "bissal" Dehnen nach dem Training gegen gewissen Muskelkater und damit die Muskeln wieder "auseinander" gezogen werden, sondern, Dehnen, damit in der Beweglichkeit was weitergeht. Macht das überhaupt irgendwer von euch? oder seid ihr sowieso sehr beweglich...
  7. S

    älteres Ehepaar

    ein älteres Ehepaar. Fragt sie: "Schatz, wirst du mich noch lieben, wenn ich alt und hässlich bin?" er: "aber das tue ich doch!"
  8. S

    ganz "neues" Buch - Weizen

    http://www.gmx.net/magazine/gesundheit/weizen-gluten-krank-30205256 Das hab ich doch alles schonmal wo gelesen ;) Alter Hut neu aufgesetzt. Wie im Inhaltsverzeichnis steht ist es kein wissenschaftliches Buch, was auch immer das genau heißen mag... Es scheint einfach kein buch mit viel...
  9. S

    SiS - Hormonformel

    Gleich vorweg: ich möchte bitte keine Antworten lesen wie "das ist alles Mist". Ich möchte ernsthaft darüber diskutieren und sehr gerne von Erfahrungen lesen! Danke! Im Buch Die Hormonformel geht Dr. Pape darauf ein, dass nicht nur die für die Verdauung, Fettverbrennung, Sättigung etc...
  10. S

    Brownies

    So, folgendes Rezept ist angelehnt an die Brownies aus diesem Buch: das low carb Backbuch bei mir wars in einer kleinen Form ca 15x20 4 Eier Vanille aus der Mühle (Dr. Oetcker - sonst natürlich Vanilleschote, oder Aroma oder mMn überhaupt weglassen...) 25g Bitterschokolade 85% 100g Butter 40g...
  11. S

    Kritische Berichte

    Ich finde, wenn man eine Meinung hat, sollte man auch die kritischen Seiten kennen. Entweder daraus ergibt sich eine neue Meinung, oder man kann sich in der eigenen Meinung bestätigen, weil man begründen kann, warum man der Kritik widerspricht. Daher möchte ich hier kritische Berichte über Low...
  12. S

    Tortilla mit Karfiol(Blumenkohl)-Teig

    Der Link hat wahrscheinlich schon die Runde gemacht. Dennoch möchte ich hier das Rezept sowie meine Erfahrung damit posten. Rezept Video Zutaten: 500g Karfiol / Blumenkohl - nur die Rosen 6 Esslöffel Flohsamenschalen 2 Eier ¼Esslöffel Salz Kokosmehl zum Ausrollen- Karfiol kochen, sodass er...
  13. S

    Leslie Sansone - Walk at Home

    Skip hat in ihrem Tagebuch schon einiges über Leslie Sansone und ihr Walk at Home Programm geschrieben. Sie sammelt ihre Meilen zusammen ;) Nachdem es mich persönlich immer stört, wenn ich mich nach einer halbwegs erfolgreichen Suche im Forum durch 1000000 Seiten Tagebücher kämpfen muss, hier...
  14. S

    Wie sehr sich doch die Zeiten ändern... ;)

    http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Eta-Tragol-Bonbons.png
  15. S

    Fruchtknödel - ein teilweise gelungenes Experiment

    Heute in unserer Sendung "Jugend forscht", stelle ich euch verschiedene Versuchsanordnungen zum Thema "Fruchtknödel mit Topfenteig" vor. In diesem Fall bestand die Aufgabe darin, unterschiedliche Zusammensetzungen des Teiges zu finden und anhand ihrer Formbarkeit, Stabilität und natürlich -...
  16. S

    Topfennockerl - Phase unbekannt (II?)

    Ihr könnt mir dann einfach sagen, welche Phase das ist, und ich schreibs in den Titel rein. Ich glaub, es ist Phase II. Simpler Nachtisch mit vielen Variationsmöglichkeiten: Topfennockerl. Folgendermaßen hab ich sie heute gemacht: Zutaten: - Topfen - Griechisches Joghurt - Süßstoff (in diesem...
  17. S

    Carb Cycling Erfahrungen

    (Ich hoffe, ich bin im richtigen Unterforum, sonst halt bitte einen Mod verschieben lassen) Ich hab mich jetzt ein bissi in das Thema Carb Cycling eingelesen (Betonung liegt auf "bissi" - heißt: ein wenig... und damit: sicher nicht genau genug *g*). Ich habe Sonjas Tagebuch dazu gelesen, finde...
  18. S

    Wenn der Partner nicht mitmacht

    Wie handhabt ihr das? Oder macht euer Partner mit? Bei Nudeln geht es jetzt recht einfach, da ich mir so eine Maschine für Zucchininudeln besorgt habe. Ich krieg die, er kriegt die normalen. Für Fleisch gehts auch: Ich mach ihm noch Kartoffeln dazu. Bei Pizza hatte ich jetzt gerade das Problem...
  19. S

    Kohlenhydrate am Abend

    Dies ist eine allgemeine Frage, ich hätte also gern, dass keine Antworten in Richtung "lass die KH einfach ganz weg" kommen. Es interessiert mich: Generell wird von KH am Abend abgeraten, wie zB bei SiS, wo man ja morgens und auch mittags KH essen darf (soll?). Die Idee ist, wenn ich es...
  20. S

    andere "missionieren"

    Behaltet ihr eure Ernährung für euch oder gebt ihr sie weiter? Ich denke, wenn ihr Übergewichtig seid/wart und damit gut abgenommen habt, so werdet ihr vielleicht eh darauf angesprochen und sagt es dann, wie ihr das geschafft habt. Dann werdet ihr vermutlich zugetextet, wie gesundheitsschädlich...
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