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Hey Blabliblabla- habe gehört, dass "unsere" Götterspeise mancherorts auch unter "Gelantine" geführt wird. Solche Sachen gibt es überall, informier Dich einfach noch einmal in einem größeren Supermarkt. Für eine spätere Phase gibt es sogar eine Schokolade von Lindt mit 99% (!!!) Kakao :grin...

DANN würde mich jetzt aber doch mal brennend interessieren, ob Du die Pille auch als einziges Verhütungsmittel benutzt???

Hallo ;) Ich mache Atkins jetzt seit dem 1. Juli und meine Regel ist nun zum zweiten Mal aus dem Lot. Ich habe mit Beginn der Pillenpause mit der Ernährungsumstellung angefangen und zunächst wie gewohnt meine Tage bekommen. Das zweite Mal waren sie genau eine Woche zu früh, jetzt sind sie 5 Tage...

Habe gerade erfahren, dass es eine Art Streusüße in kleinen Beutelchen von Huxol geben soll z.B bei Globus Handelshof. Pro Beutelchen 1 g!! Ist mal wieder einer von den Läden, die es bei uns nicht gibt...

:???: Na, dann nehm ich lieber "echten" Puderzucker, da muss ich genausoviele KH's für veranschlagen, habe aber keine pure Chemie auf dem Teller :rolleyes: Nochmals lieben Dank für Deine Antwort, feles

Danke Dallas für Deine Antwort. Allerdings ist mir das mit der Streusüße nicht klar (Ich will sie auch nicht zum Backen nehme, sondern nur zum Nachsüßen von Pfannkuchen und Kuchen (falls ich eben vorher nicht genug Flüssigsüßstoff drin hatte ;) ) Irritiert bin ich durch die KH -Angaben auf der...

Nun bin ich ab Montag zwei Wochen weg.... d.h. zwei Wochen ohne euch... nur auf mich gestellt ;) Da ich bei meiner Ma' bin und eine "richtige" gut ausgestattete Küche zur Verfügung habe und sie an Atkins interessiert ist, wollen wir diverse Sachen ausprobieren... u.a. den Mikrokuchen. Dazu habe...

Hallo randi. Morgens nach dem Aufstehen habe ich auch nicht gleich Hunger, kann also gut verstehen, wenn Du erst später isst. Ich stehe um 5 auf, habe aber erst gegen 11, halb 12 Appetitt. Ich zwinge mich da auch zu nichts. Wenn ich vorher Hunger verspüre, gibt es ein Schinken-Spargelröllchen...

Hallo Tomek. Atkins ist keine Diät, die man "mal eben" anfängt und wieder aufgibt, wenn nach zwei Wochen nix passiert ist. Atkins heißt dauerhafte Ernährungsumstellung und braucht Geduld (!!), gerade dann wenn Du schon einiges abgenommen hast. Bei Deiner Größe bist Du mit dem Gewicht schließlich...

Also ich bin ja "Neuling", mache nun seit gut drei Wochen mit diversen Sachen meine Erfahrungen und bin schon manchmal irritiert, auf was ich wie reagiere. Insofern finde ich den Thread hilfreich, weil man damit oft schneller die Ursache einer stockenden Abnahme, evt auch einer Zunahme finden...

sorry miri, hatte noch keine Ruhe dazu - Hektik, Termine im Büro, reichte immer nur um schnell rein zu schauen und kurz zu schreiben - aber ich denk dran 8-)

@ kritzel - das würde ich so pauschal nicht sagen: auf drei verschiedenen Packungen (u.a Schneekoppe) stand "0" , auf einer anderen Packung stand 2,5 g !! Ich gehe grundsätzlich nie von ganz 0 aus, dann bin ich auf der sicheren Seite -

@ only_me Ich habe das erst mit losem Tee gemacht, ist mir im Büro aber zu nervig. Für den Becher Pfefferminztee nehme ich einen Tassen/ Becherbeutel, Für die Kanne nehme ich drei. (Kein Süßstoff!) Wären dann nach Deiner Rechnung 4 g + ein bisschen KH für die Mayo. Dann liege ich immer noch...

@ schweizerli: noch mal zu meiner Getränkeliste :grin: also: morgens ein großes Glas Wasser: etwa 0,4 Im Büro einen großen Becher Pfeffermünztee (und ich hab mal geglaubt, ich könnte ohne meinen Milchkaffe nicht leben :lol: ) etwa 0,3 eine Kanne Brennesseltee oder Fencheltee: 1,6 Liter eine...

@ Schweizerli: Durch die Reihe ist zu lesen, dass man 0,04 X Körpergewicht trinken soll. Das wären bei mir etwas über 2,5 Liter. Nach Deiner Rechnung wären es 3,25 Liter. Genau das mache ich. Daran kann es also auch nicht liegen...

Nachtrag: ich trinke fast 2 Liter Kräutertee und mindestens 1,5 Liter Mineralwasser. Seit Atkins trinke ich mehr als vorher, habe einfach mehr Durst, bin eben den ganzen Fettkram nicht gewöhnt ;)

Danke für die schnellen Antworten!! :grin: @ David - das wäre naheliegend, entfällt aber leider weil ich vorher schon alle zwei/ drei Tage und seit Begginn von Atkins jeden Tag Magnesium (sandoz Brausetabletten) nehme. Daneben gibt es ebenfalls seit Beginn von atkin so eine kleine...

Ich bin zwar neu hier im Forum und auch kein "alter Hase" was Atkins angeht, aber ich habe bis jetzt gute Erfahrungen mit Kräutertees gemacht. Vielleicht wird Dir noch jemand beantworten können, wie lange es dauert, bis die Ketone ausgeschieden sind, bis dahin empfehle ich morgens Pfeffermünztee...

Ersteinmal "Hallo" an alle - ich bin neu hier im Forum, mache Atkins aber seit dem 1.Juli. Hat bis zum WE gut geklappt (-5 kg), seit dem stagniert es und ich merke mehr und mehr, wie mir die Kraft in den Beinen schwindet (Treppe 3. Stock wird zur Qual) :confused: Kennt das jemand und kann mir...