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Hallo ihr lieben, ich war schon lange nicht mehr da, aber ich dachte ich melde mich mal. Mach gerade seit 2 Wochen wieder HFLC und bin auch die ganze zeit in ketose. Ich hab vor einem halben jahr aufgehört zu rauchen und fast 10 kg zugenommen, wollte die jetzt eingentlich wieder runter...

Hallo ihr Lieben, ich hab am Monat einen IR-Test wo ich ja morgens mit KH vollgestopft werde (ich ernähre mich seit 4 Monaten konsequent ketogen). Ich werde also voll aus der ketose fliegen, wovor mir schon graut, komme nur schwer in ketose habe ich festgestellt. wie soll ich mich denn den...

Hallo Ihr Lieben, ich habe seit Jahren das PCO-Syndrom und wir versuchen seit 4 Jahren schwanger zu werden. Jetzt war ich wieder bei meinem FA und habe ihm erzählt, dass ich seit Jahren auch mit Gewichtsproblemen zu tun hab und ich mich seit einiger Zeit ketogen ernähre und es mir damit besser...

Liebe User, also ich mache jetzt seit Anfang Januar streng Diät unter 20 KH am Tag, meistens nur bis 12 KH. Ich fühle mich sehr gut und bin auch ständig in Ketose. Ich mache nicht mehr phase 1 gemäß den Lebensmitteln, also ich habe Lebensmittel in meinem Ernährungsplan, die eigentlich für...

Hallo ihr Lieben, ich mache seit einiger Zeit Atkins und es funktioniert ganz gut, zumindest hab ich auch weniger Wassereinlagerungen dadurch, was schon sehr angenehm ist. Über die Weihnachtstage habe ich ein wenig (3,5 Kg.) zugenommen, da hab ich auch nicht so streng drauf geachtet. Ab...

Hallo Ihr Lieben, es ist passiert....nach drei Wochen Atkins habe ich gesündigt...ich hatte auf einmal so einen Hunger, dass ich mir alles reingeschoben hab. Erstmal hab ich mit den erlaubten Sachen angefangen und als die aufgebraucht waren hab ich zu Schoki & Co. gegriffen. Ich bin eigentlich...

Hallo ihr lieben Ätkinser, also ich bin seit 2,5 wochen mit Ätkins dabei und fühle mich sehr gut. Jetzt kommt das große ABER.... Die 1. Woche hab ich sehr gut abgenommen sofort 2,5 Kilo (Wasser). Aber irgendwie tut sich seit dem nichts mehr...also es geht sogar immer 1 kg rauf und runter, was...

Hallo ihr Lieben, also wo fange ich an. Ich habe mich ausführlich über die Ätkins Diät informiert und bin seit knapp einer Woche dabei. Leider hab ich noch nicht wirklich abgenommen, es schwankt halt immer so hin und her. Könnte es daran liegen, dass ich kurz vor meiner Periode stehe? Da...