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  1. phunkkkk

    David´s Atkins Tagebuch

    Echt 'ne tolle Leistung die du da vollbracht hast, aber wie sieht`s mit deiner Haut aus?
  2. phunkkkk

    Jetzt mal Butter bei die Fische: wer mach noch South Beach?

    Es geht wieder runter :} dank den längeren Sporeinheiten..
  3. phunkkkk

    blond, 18J, 179cm groß, sucht...

    Wir brauchen noch South-Beachler :} Herzlich Willkommen und viel Erfolg hier...
  4. phunkkkk

    Jetzt mal Butter bei die Fische: wer mach noch South Beach?

    Ja, brate Fettarmes Fleisch nur mit Rapsoel udn bereite meinen Salat mit Olivenoel zu...... Ich achte sogar drauf kaum Kohlenhydrate zu essen ^^ Naja, wird wohl daran liegen das ich zu wenig esse und mein Stoffwechsel deshalb keiner mehr ist...
  5. phunkkkk

    Jetzt mal Butter bei die Fische: wer mach noch South Beach?

    Ich glaub mein Stoffwechsel ist hinüber :/ seit paar Tagen Stillstand und das hatte ich noch nieeeeeeeeeeeeeee
  6. phunkkkk

    Ich komm nicht wieder rein :(

    Naja, ich esse zwar auch sehr wenig fuer eine Low-Carb Diaet, aber nur weil ich keienn Hunger verspuehre. Auf 2 Mahlzeiten komm ich am Tag und die jeweils Low-FAt und LOw-Carb. Seit paar Tagen nehm ich aber nicht mehr ab :O , dass ist deprimierend! Wenn das bie dir klappt , dann mach es so wie...
  7. phunkkkk

    David´s Atkins Tagebuch

    Glükwusnch du Ikone :>
  8. phunkkkk

    Andere Methode wie Logi?

    South Beach ist so in der Art und ich finde sie ehrlich gesagt besser zum abnehmen als Logi.
  9. phunkkkk

    3 Wochen und nur Zentimeter abgenommen?!

    Ich stimm lenoxxx zu, 5 kg haettens in der Anfangszeit schon mind. sein sollen. Kaese z.B. verlangsamt das Abnehmen. Zu viel Kalorien solltest du auch nicht essen - ein kleiner Defizit sollte schon sein. Esse wenn du hungrig bist und nicht wenn du Lust dazu hast. Wuensch dir Viel Gleuck/Erfolg...
  10. phunkkkk

    Erfahrung im Lowcarb-Shop CH

    Ich wohne an der Schweize Grenze bei Zurzach. Gibt es keine Shops die zur Schweiz liefern?
  11. phunkkkk

    eine scheibe vollkorntoastbrot...

    Da hat die Dame aber recht. Wenn ich bie Freunden oder bei meiner Freundin bin, werde ich eigetnlich auch schon fast gezwungen KH zu essen bzw. zu trinken ( bier und so ) , aber naja bis jetzt hab ich nur einmal gesuendigt, denn die Ergebnisse sind so toll, da will man sichs nicht versauen! regards
  12. phunkkkk

    atkins der anfang

    Sport und eine Ernaehrungsumstellung nach Low Carb = Langzeiter Erfolg Du wirst es schon packen! TEU, TEU, TEU!
  13. phunkkkk

    Eiweisspulver - wo? Ersatz?

    Was ein Zufall, wohn direkt an der Grenze bei Zurzach!! :D Ich bin auch auf Eiweißpulversuche, welcher schmeckt gut trotz Zubereitung mit Wasser? Am besten 1kg aufwaerts.
  14. phunkkkk

    Nur für Mädchen :lol:

    Meine laesst mich seit 20 Jahren in Stich :\
  15. phunkkkk

    Umstieg auf Logi

    Ich bin jetzt auch von Atkins los. Das viele Fleisch, Fett, dass wenige Gemuese und gar kein Obst war einfach nichts fuer mich. Ich mach seit Gestern SBD und finde es passt besser zu mir. Die erste Phase ist zwar gleich der Aktins, aber danach darf ich sogar wieder Vollkornbroert und andere...
  16. phunkkkk

    Film, Kino, TV

    Ohja Film und Tv ist was ganz tolles, auch wenn die Filme nicht mehr so gut sind wie in den 90ern z.b. Tv Liste: King of Quenees Scrubs - Meine Absolute Lieblingsserie! Lost Nip/Tuck Simpsons/Southpark und das andere kranke Zeugs.. Klassiker: Rounders, 1998 Pulp Fiction, 1994 Fight Club...
  17. phunkkkk

    LOw Carb-WieWeit gehen um JoJO zuvermeiden!?

    Klar ist das nicht gut , aber wieso sollte ich essen wenn ich kein Hunger hab... Unter meinem Gesamtumsatz bin ich immer, dass ist klar bei 2-3 Mahlzeiten. Aber ob ich überm einen grundumsatz bin , weiss ich ehrlich gesagt nicht und das bezweifle ich auch , da ich nicht mehr als 3 mal esse.
  18. phunkkkk

    LOw Carb-WieWeit gehen um JoJO zuvermeiden!?

    Ich bleib auch jeden Tag unter meinen Grundumsatz udn fahr so eigentlich auch ganz gut! Ich hab nur 1-2 mal Hunger am Tag also ess ich dann auch was.. Solang ich kein hunger hab ess ich nichts... ganz einfach! 2000KCAL bkeommt man nur mit suessigkeiten und viel fett/fleisch zusammen und das mag...
  19. phunkkkk

    Jetzt mal Butter bei die Fische: wer mach noch South Beach?

    Ab und zun ein Holzfaellersteak geht hoffentlcih schon oder? Ich grill ja wenn überhaupt jeden Monat einmal..
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