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  1. R

    Rosenholz rechnet ab

    Kalorienmaximum: 1470 Kal. Gesamtumsatz 13.08. 4 Scheiben Emmentaler Käse 80 g: 0 g KH / 290 Kal. 250 g Schweineschnitzel 0 g KH / 250 Kal.
  2. R

    Atkins Phase I

    *seufz* Also doch wieder Kalorien zählen... Vielleicht stimmt es aber wirklich, dass man automatisch weniger Kalorien zu sich nimmt. Ich merke, dass ich nicht mehr zwischendurch permanent an den Kühlschrank renne, um was nachzuschieben. Denke, dass da viele Zusatzkalorien entfallen. Rosenholz...
  3. R

    Atkins Phase I

    In der Gewichtstabelle im Anhang gibt Atkins ein Normalgewicht bei meiner Größe (1,58m) von 50 kg an. Dieses Gewicht hatte mein Gyn mir ebenfalls als erstrebenswert vorgehalten :rolleyes: Ich wäre schon mit 52 kg voll zufrieden, und so ist das mein Ziel :twisted: Trotzdem liege ich mit meinem...
  4. R

    Nährwertliste

    Der Link ist ja toll! Da kann man mit einem Klick sich eine ganze Latte an Nahrungsmitteln mit niedrigem KH-Gehalt ausspucken lassen. Vorsichtig sollte man aber wohl mit den Angaben zum Alkohol sein. Die sind meist mit 0 g KH angegeben, aber Alkohol selbst wirkt fettverbrennungshemmend. :rolleyes:
  5. R

    Macht Apfelessig Sinn?

    Ich hab's mal recherchiert und das Ergebnis lautet 0 g. Steht dem also nix im Wege.
  6. R

    Atkins Phase I

    Hallo Speckmaus, Nur mal die Frage, nimmst du die Pille? Das könnte ein Grund sein. Außerdem könnte lt. Atkins auch eine Schilddrüsenunterfunktion vorliegen, was ein Arzt überprüfen müsste. LG, Rosenholz
  7. R

    Atkins Phase I

    Hallo, ich bin zwar erst neu hier und habe erst gestern das Buch "Diätrevolution" von Dr. Atkins gelesen, so dass ich sicher kein Experte bin, aber was du schreibst: ...das habe ich jetzt etwas anders abgespeichert. In dem oben genannten Buch berichtet Atkins von Patienten, die trotz einer...
  8. R

    Ein bißchen Sorgen trotz aller positiven Effekte

    Liebe Kritzel und ferox, danke auch für eure Tips. Vor allem, dass ihr Leitungswasser trinkt, denn ehrlich gesagt hab ichs grad nicht so dicke (im Portemonnaie, nicht an den Ripppen :lol:), dass ich mir die Selterskisten ohne weiteres leisten kann. Das Wasser bei uns hat eine hohe Qualität...
  9. R

    Ein bißchen Sorgen trotz aller positiven Effekte

    Danke ihr beiden! Ich werde jetzt drauf achten und es so machen, wie Dallas es vorgeschlagen hat. Sowieso nur stilles Wasser, Sprudel kann man ja gar nicht so viel auf ex runterkriegen :???: LG, Rosenholz
  10. R

    Ein bißchen Sorgen trotz aller positiven Effekte

    Hallo, heute ist mein 5. Tag (Atkins, Phase I) und ich fühle mich grundsätzlich ganz gut. Was mich total überrascht ist, dass diese bleierne Müdigkeit, unter der ich eigentlich schon jahrelang gelitten habe, vom ersten Tag an verschwunden ist. Morgens ging es eigentlich immer, aber pünktlich...
  11. R

    Macht Apfelessig Sinn?

    Oh ja, das konntest du, vielen Dank. LG, Rosenholz
  12. R

    Macht Apfelessig Sinn?

    Gerade habe ich noch folgendes gefunden: Osteoporose (Knochenschwund), Karies und Nierensteine treten besonders häufig in Ländern mit hohem Konsum tierischen Eiweißes auf (Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte). Der Eiweißüberschuss...
  13. R

    Macht Apfelessig Sinn?

    Danke. Verwirrt bin ich schon, aber vielleicht habe ich dich doch richtig verstanden. Ich habe den Schluß gezogen, dass es nicht schaden kann, Apfelessig einzunehmen, da er einer möglichen Übersäuerung entgegenwirken kann, die zwar nicht zwingend eintreten muss wg.Atkins-Diät, aber bei...
  14. R

    Macht Apfelessig Sinn?

    Hallo Only_Me & Watzen, jetzt bin ich verwirrt. Dass die Ketose den Abnehmeffekt hervorruft, habe ich verstanden. Aber wenn Ketonkörper sauer sind, hebt Apfelessig als basisches Produkt dann den Effekt auf, oder hat das mit der Ketose nichts mit dem Säuregrad zu tun (sondern ist nur lästiger...
  15. R

    Macht Apfelessig Sinn?

    Hallo, ich hätte da mal die Frage, ob es Sinn macht bzw. etwas dagegen spricht, Apfelessig zu kombinieren? Ich frage deshalb, weil ich vor einigen Jahren mal mit der "Apfelessig-Diät" ganz gut gefahren bin, auch mehrere Berichte gesehen habe, bei denen im Vergleich zu anderen Diäten (nicht...
  16. R

    Genau meine "Diät"

    ...war ja klar... *lach* Vielen Dank für die nette Begrüßung. Übrigens, dein Posting Mein erster Einkauf für Atkins Diät hat mir sehr weitergeholfen. LG, Rosenholz
  17. R

    Genau meine "Diät"

    Hallo, nachdem ich gestern auf dieses Forum gestossen bin und mich mit wachsender Begeisterung eingelesen habe, habe ich mich auch hier angemeldet. Für mich wird ein Traum wahr: abnehmen, indem ich nur das essen "darf", was ich mag, dazu auch noch soviel ich will :grin: Ich bekenne, dass ich...
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