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Naaa toll, da habe ich mit Phase 1 so schön 2,5 kilo abgenommen und hatte mir vorgenommen mich dann langsam Richtung LOGI bzw. low carb grundsätzlich zu bewegen. Und wie das so ist: sobald man wieder mehr KHs zu sich nimmt steigen auch die Gelüste und zack hatte ich wieder alles drauf, was ich...

Soo, nachdem ich nun seit 11 Tagen Atkins mache, möchte ich auch mal mit einem Tagebuch beginnen. Ich habe angefangen, um mein Essverhalten grundsätzlich zu verändern. Ich weiß, ich bin völlig normalgewichtig, doch die Kilos, die ich verlieren möchte sind Kilos, die ich mir durch Fressattacken...

Hallo ihr Lieben, bin mitlerweile bei Atkins an meinem 5. Tag. Gewicht habe ich bereits verloren, allerdings steigt laut der Waage mein Körperfettanteil stetig. Muss dazu sagen, dass ich dieser Waage in puncto KFA nicht ganz traue, sie war sehr günstig und zeigt von Anfang an deutlich mehr an...