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  1. Snappycat

    wieviel kcal

    Hallo ihr lieben, Momentan nehme ich noch mit kalorien zählen ab,blöderweise bin ich irritiert von grund und gesamtbedarf.Jede inet seite sagt mir was anderes,vllt kann mir einer von euch helfen :) Zu mir: Bin 167 cm und habe 71,6 kg. ich mache täglich ne runde shred (verbrauch ca 200...
  2. Snappycat

    kcal?hilfeee

    Hallo ihr lieben, Momentan nehme ich noch mit kalorien zählen ab,blöderweise bin ich irritiert von grund und gesamtbedarf.Jede inet seite sagt mir was anderes,vllt kann mir einer von euch helfen :) Zu mir: Bin 167 cm und habe 71,6 kg. ich mache täglich ne runde shred (verbrauch ca 200...
  3. Snappycat

    Überall KH drin

    hab eben mal meinen kühlschrank durchforstet und gesehen das irgendwie in allen kh sind O.o Mozzarella,speisequark wurst..zwar niedrig,aber kann ich die trotzdem essen? Liebe Grüße
  4. Snappycat

    Miau

    Hallo ihr lieben, ich bin die julia und komme aus unterfranken.Ich bin 1,67 cm und wiege momentan 72kg.Habe jetzt 3 kg in 3 wochen durch almased und shred abgenommen aber hatte ständig hunger..Mein Ziel sind 65 kg und ich hoffe das ich es mit Atkins erreichen werde :) Vielleicht kann mir...
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