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Hallo, ich habe mal wieder nachgedacht ( hab wahrscheinlich zu viel Zeit) und da hat sich bei mir noch eine Frage gestellt, die ich mir selber nicht beantworten kann.. Also ich gehe 4 mal die Woche ins Fitnessstudio ( 30 Min Laufband+ Geräte) und kann auf dem Laufband auch die verbrauchten...

Ich hab da mal wieder eine Frage: Mein Freund wollte sich unbedingt einen Protein-Shake kaufen und hat sich vor kurzer Zeit einen 3kg Eimer geholt, weil ich ihm sagte, dass ich ein Mal am Tag diesen Body Attack- Drink trinken würde. Die Frage ist nun, ob Molkeprotein überhaupt geht? Es hat...

Hallo, jetzt ist fast meine erste Woche der 1.Phase vorbei und nun hatte ich mich gefragt, ob es wohl möglich ist, die Phase 1 auch vielleicht 2 oder 3 Monate weiterzumachen. Denn ich finde, es ist die motivierenste Phase, weil es am meisten bringt. Oder hat es irgendwelche Nachteile? Dieses...

Hallo erstmal, ich lese schon länger hier bei euch im Forum rum. Es gefällt mir sehr gut und ich finde es super hilfreich. Ich möchte gerne noch so um die 9 kg abnehmen und diesmal mal wieder mit meinem Favoriten Dr.Atkins. Bin nun also seit Montag wieder in der 1.Phase und fühle mich...