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Hallo mal wieder, in der Vergangenheit hatte ich ja immer wieder Überlegungen warum ich nicht weiter abnehme. Zwischenzeitlich habe ich fast jeden mir empfohlenen Rat ausprobiert und bin leider immer noch am Stillstand. Mein Gewicht wird mehr der Bauchumfang (immer Nabelhöhe) ist gleich. Ketose...

Hallo Freunde der Fettvernichter, würde gerne erfahren wo die Fettzellen verbleiben, also ob diese auch verarbeitet werden in der Ketose. Beim Abnehmen im allgemeinen bleiben die Fettzellen ja bestehen und verkleinern sich. Man nimmt zwar ab, doch die bösen Zellen schlummern ja immer noch und...

Hallo liebe Freunde, ich stelle mir seit einiger Zeit die Frage, ob es irgendwann ein "mehr geht nicht" gibt. Mit anderen Worten versuche ich herauszufinden, ob ein so genanntes Plateau auch ein solches ist. Alle reden immer von einem Plateau oder Stillstand wobei ich mir die Frage stelle ob...

Ich habe vor demnächst Urlaub (Türkei) zu machen und stelle mir nun die Frage, was ich denn im Urlaub so zu mir nehmen könnte. In meiner Heimat ist das ja kein Problem, da kenne ich die Öffnungszeiten der Läden, die Angaben der Zutaten usw. Was mache ich jedoch bei all Inclusive im Hotel in der...

Hallo Atkins Gemeinde, ich mache in letzter Zeit die Erfahrung, dass ich einfach nicht mehr (oder kaum) mit den Ketostix messen kann. Erst nach dem Training werden mir wieder Werte angezeigt. Mir ist klar, dass man mit Ketostix nicht genau messen kann und diese eigentlich nicht notwendig sind...

Hallo ihr Lieben, bin zwar nicht gefrustet, doch wusste ich nicht wo ich sonst mit meiner Frage hin sollte. Ich bemerke, dass sich bei mir seit ca. 8 Wochen nichts mehr tut. Bei ein paar Kilo könnteen ruhig noch runter und ich hätte nicht geglaubt, dass ich es mal auf 88 Kilo schaffe von...

Hallo ihr lieben, da ich nicht besonders gern schreibe, hier auch mein Tagebuch als Screen-Shot. Über konstruktive Kritik freue ich mich, sofern jemand was schreiben möchte. Ich mache Atkins Freestyle und versuche so weit wie möglich unter 20g KH's zu bleiben. Habe vor ca. 6 Wochen begonnen...

Hallo liebe Atkins Gemeinde! Ich bin momentan auf Fehlersuche und hierzu benötige ich mal eure Hilfe. Zunächst geht es erst einmal an die Berechnung meines Grundumsatzes bzw. Energieumsatzes. Vielen Berechnungen zufolge, ergibt sich bei mir ein Grundumsatz von 1833 kcal und ein Energieumsatz...

Warum ich Atkins mache: • Weil ich essen kann so viel ich möchte (satt bin), Hauptsache es ist fettreich • Ich muss keine Kalorien zählen • Der Heißhunger soll weitgehend ausbleiben • Süße Gerichte ohne, oder mit wenig KH sind erlaubt • Ein Gewichtsverlust ist Garantiert (zumindest wird es...

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