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Hallo liebe Freunde, meine erste phase ist endlich vorbei. Die Frage wäre jetzt, muss ich meine Grenze finden? Ich wäre schon mit 20-25g kh am tag zufrieden. Das ist genug salat was ich verzehren könnte. Auch wenn es mal 30 oder 35 sein sollten, würde mir das nicht schaden. Vielen dank...

Servus allesamt, ich muss gestehen, dass ich bereits 2 Wochen dabei bin.:rolleyes: Nach regem Einlesen, bin ich froh, mich für diese Ernährungsforum, entschieden zu haben. Habe mich auch heute dazu entschlossen, die Phase 1 auf 4 Wochen zu verlängern. Noch ein paar Eckdaten zu mir...