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Hallo Sohnemann, nun will ich Dich doch auch mal Willkommen heißen! Ich wünsch Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen! Dein Nickname ist wirklich witzig! Kann man wirklich an was Anderes denken! :lol: ;) Liebe Grüßkes

Danke Susanne! Jep, die letzten 4 Kilo schaffe ich auch, ich fühl mich so wohl und brauch nicht hungern, das ist für mich das Wichtigste! Die zu erreichenden 75 kg sind eine Zwischenmarke, danach peil ich die 70 kg an und dann wieder gucken. Ich bin ja nicht mehr die Jüngste und will ja...

So, jetzt hab ich 3 Wochen meine Esserei nicht aufgeschrieben, aber trotzdem immer aufgepaßt, dass ich nicht sündige! Ist mir ja wohl gut gelungen, bin heute genau bei -13 kg angekommen! Eigentlich hab ich während der 14 Wochen fast immer dasselbe gegessen, außer, dass jetzt mehr Salat und...

Dat. ------- kg ---- +/- ---- Brust ---- Taille ---- Hüfte ---- Oberschenkel -- 30.04.07 -- 81,3 --10,7- ---- 106 (11)--- 97 (10)--- 115 (9)-----62 (4) 07.05.07 -- 80,8 --11,2- ---- 106 (11)--- 97 (10)--- 115 (9)-----62 (4) 14.05.07 -- 79,0 --13,0- ---- 106 (11)--- 96 (11)--- 115 (9)-----62 (4)...

Montag, 16.04.07, 82,8 kg 10. Woche auch schon vorbei, 400 g abgenommen. Taille, Hüfte und Oberschenkel je 1 cm weniger. Insges. 9,2 kg weniger 40 g Corned Beef 2 gek. Eier 20 g Remoulade 1 Schale Salat 160 g Gouda 1 Cola light Kaffee Tee ca. 18 KH, 88 F, 63 EW, 1072 Kal. Dienstag...

Montag, 09.04.07 83,2 KG 9. Woche rum, Stillstand, trotzdem Brust 2 cm und Hüfte 1 cm weniger! 200 g Buko 200 g Hähnchenschnitzel Knofibutter Kaffee Tee ca. 7 KH, 106 F, 61 EW, 1220 Kal. Dienstag, 10.04.07 90 g Gouda 1 Dose Thunfisch Kaffee Tee ca. 4 KH, 96 F, 55 EW, 1080 Kal...

Moin zusammen! Diese Schluderei mit dem Aufschreiben ist ja schrecklich, muß ich ja so viel nachtragen! Das muß aufhören! Dienstag, 03.04.07 86 g Gouda 210 g Pute 30 g Butter 2 Schalen Salat 200 g Buko Kaffee Tee ges. ca. 27 KH, 150 F, 82 EW, 1700 Kal. Mittwoch, 04.04.07 1 Dose...

6. Woche rum, 6,5 kg abgenommen Brust insgesamt 5 cm, Taille 7 cm, Hüfte 5 cm und Oberschenkel 2 cm weniger. Montag, 19.03.07, 85,5 kg 2 Eier 20 g Remoulade 30 g Lachsschinken 1 Dose Thunfisch 40 g Feta 30 g Speck 100 g Gouda Tee ges. ca. 9 KH, 125 Fett, 74 EW, 1.370 Kal Dienstag...

Guten Morgen zusammen! Na, jetzt hab ich fast 2 Wochen geschludert, so geht´s ja nicht! Also, ran an die Fortsetzung! Donnerstag, 08.03. 158 g Schweinefilet 15 g Remoulade 75 g Rauchmandeln 180 g Putenschnitzel 40 g Knofibutter 55 g Frischkäse 2 Kaffee, 4 TL Sahne Tee ges. ca. 7,5 KH...

Dat. ------- kg ---- +/- ---- Brust ---- Taille ---- Hüfte ---- Oberschenkel -- 05.03.07 -- 86,7 -- 5,3- ---- 113 (4)--- 104 (3)--- 120 (4)---- 65 (1) 12.03.07 -- 86,0 -- 6,0- ---- 113 (4)--- 102 (5)--- 120 (4)---- 65 (1) 19.03.07 -- 85,5 -- 6,5- ---- 112 (5)--- 100 (7)--- 119 (5)---- 64 (2)...

Sonntag, 04.03.07, 86,6 kg 2 Eier 83 g Butterkäse 20 g Remoulade 60 g Gouda 1 Dose Thunfisch 50 g Butterkäse 2 Kaffee, 4 TL Sahne 2 " 2 TL Tromi Tee ges. ca. 7 KH, 130 Fett, 60 EW, 1430 Kal. 4. Woche rum, Gewicht 86,7 kg Diese Woche 1,2 kg runter, ges. 5,3 kg, prima :grin: Maße insgesamt...

:huhu: Perdita! Danke fürs Aufpassen! Finde ich prima, dass Du das machst! Wenn ich auch nicht jeden Tag meine Futterei hier reinschreibe, ich hab immer ein Blatt und meine Waage da und schreib direkt alles auf, damit mir nix durch die Lappen geht! Dann werde ich mal eine Fortsetzung meines...

3. Woche rum, Gewicht: 87,9 kg Bilanz: 0,6 kg runter, außer am Oberschenkel (1cm) nix weniger an cm. Bin etwas enttäuscht, aber mit Schwankungen muss man auch leben! Aber die Kleidung sitzt schon viiiel besser! Die Beule unter dem Pullover ist schon gut geschrumpft! :lol: Bin jetzt im...

Hallo Sid! Ja, das ist wahr, ist ja schon enttäuschend, wenn die Waage so wackelt. Ab nächste Woche geh ich nur noch 1x pro Woche drauf, dann ist auch die Spannung größer! ;) Wenigstens sind noch bei der Wackelei 600 g übriggeblieben! :grin:

Freitag, 23.02.07, 87,9 kg, 0,6 kg+ :confused: na sowas! 1 Kaffee 2 TL Sahne 150 g Pangasius 40 g Mettwurst 210 g Schweinefilet 40 g Knofibutter 3/4 l Tee 70 g Mascarpone Samstag, 24.02.07, 87,6 kg, 0,3 kg- 1 Dose Thunfisch 50 g Feta 2 Kaffee, 4 TL Sahne 50 g Mettwürstchen vom...

Mein Hund Phnix und ich. 08.10.06

Eins der nicht so oft vorhandenen Fotos von mir!

Dat. ------- kg ---- +/- ---- Brust ---- Taille ---- Hüfte ---- Oberschenkel -- 05.02.07 -- 92,0 -- 0,00 ---- 117 ------ 107 ------ 124 ------- 66 06.02.07 -- 92,1 -- 0,1+ 07.02.07 -- 91,3 -- 0,8- 08.02.07 -- 90,3 -- 1,0- 09.02.07 -- 89,6 -- 0,7- 10.02.07 -- 89,7 -- 0,1+ 11.02.07 -- 89,6...

Werde mal die letzten 4 Tage nachtragen, einen Teil hab ich wieder vergessen! Das neue Atkins-Buch ist da, habe 40 Seiten gelesen, morgen lese ich weiter, kann man eigentlich nicht weglegen, muss aber doch noch was Anderes tun! Futterplan Montag, 19.02.07, 88,5 kg, ges. 3,5 kg- 35 g Gouda...