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Moin Ich bin Alex, 27 Jahre aus Lübeck. Ich habe schon mal die Ketogene Ernährungsweise durchgezogen und habe in 6 Wochen 6kg abgenommen, bei zusätzlichem intensivem Krafttraining. Damals habe ich die Ernährung ganz simpel gehalten. Auf Dauer ist das aber ziemlich eintönig und schwer...