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Ok, hab euren Rat befolgt und gerade 2 gekochte Eier gegessen. Ich dachte, daß sich die Zwiebel und der Knoblauch in dem Kilo Hack schon sehr verlieren würde. Zumal ich nicht alles alleine gegessen hab. Meine 2 Caoten haben mitgegessen. Allerdings hab ich heute wieder 500g zugenommen...

Mich würde mal interessieren, wie diese Schokosauce schmeckt! Richtig nach Schoko?? Die Sojamilch ist für mich leider nicht der Hit :(

Also, bis zum 25.03 "muß" ich 4 Kilo abgenommen haben. Das ist mein erstes Etappenziel. Den Gesamtsieg gibt es bei 65 Kilo bis zum Sommer. Nachdem ich einen Rückfall hatte, werde ich nun meinen Essenplan hier posten. Ich bitte darum, fleißig Kritik zu üben, falls ich mich daneben benehme ;)...

SPORT??? :shock: :shock: :shock: Irgentwie hör ich auf dem Ohr so schlecht :rolleyes: Wohne im 4ten Stock ohne Aufzug, mach grad Frühjahrsputz das muß fürs erste reichen ;) Den Tasti von Mcdonalds hät ich mir echt sparen können, herrje was ärger ich mich über mich selber... :cry...

sollte gesündigt heißen^^ Huhu, irgentwas hab ich verkehrt gemacht, bitte helft mir es rauszufinden! Also vorgestern hab ich kh-mäßig gesündigt. Es ging nicht anders, ich konnt nix dafür^^ :twisted: Gestern morgen hat ich dann Stillstand auf der Waage. War ja ok, selber schuld, hatte eher...

Huhu, bin verzweifelt auf der Suche nach Leinsamenmehl!! Ich hab schon versucht das mit meinem Stabmixer zu machen, ging auch so weit. Nur ist der extrem heiß geworden, und wie mehl siehts auch nicht aus, immernoch ganze Körner ... Kann mir denn niemand sagen, wo ich fertiges mehl kaufen...

Ahhh da bin ich ja erleichtert, weil ich damit die Muffins gemacht habe, und die sind schon alle wech... :shock: Hmm wart mal... 2 Dosen hab ich gekauft, pro Dose 2000stk.... Was wohl passiert, wenn ich mir beide auf einmal reinhaue??^^:rotfl: Immerhin müßte ich mir dann 0,4kh anrechnen...

Hmm muß für mich mal zusammenfassen: Mein Grundumsatz: (7*74) +700 = 1218 Grundumsatz *1,4 (Fraktion Sesselpupser)= 1705 Hab heute erst einen Muffin, 1 minischnitzel, 1 handvoll Ersatznudeln gegessen. Ich schiebe absolut keinen Hunger, bin propesatt. Viel Kaffee und Wasser. Muß ich...

Hi, ich war eben shoppen und hab bald neh halbe Stunde vor den Süßstoffen gestanden. Ich wußte das alles mit der endung -ose nicht gut ist. Das Zeug mit Fruktose hatte auch schließlich fast 100kh/ 100g. Das einzigste was ich gefunden hab, und hoffe das das richtig ist, sind diese...

Gibt es noch weitere "Nebenwirkungen" wenn man in Ketose kommt?

Hallo Ihrs :grin: Wollte eigentlich nur bissel bei euch rumlesen, wie das noch genau war mit Atkins und so. Hatte es vor Jahren mal gemacht, aber nach 3 Tagen aufgegeben, weil ich als extrem-pfleisch-esser sooo Hunger auf Kolenhydrate hatte! Nungut, wollte wie gesagt nur bissel rumlesen...