Hallo,
nach unzähligen Low Fat und 1000 kcal Diäten, mit denen man zwar auch abnimmt, aber irgendwann gefrustet wieder sein altes Gewicht zurück hat, bin ich nun hier gelandet.
Habe vor 3 Wochen angefangen meine kh`s runterzuschrauben.
Seit Anfang der Woche liege ich bei < 10g pro Tag...