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Ich mach mal wieder weiter, komme einfach zu selten dazu. Bin jetzt wieder seit 5 tagen intensiv dabei, diesmal aber wirklich ohne Ausnahme. Lasse nun alles weg was nicht auif der Liste für Phase 1 steht, außer Leinsamen. Heute gegessen: Frühstück: 3 Spiegeleier, 1 gekochtes Ei Zwei...

Echt alle! Hab mir schon gedacht das da was faul ist da ich vor Monaten noch die selben Sorten mit 1,6 gesehen habe. Trotzdem danke.

BTW, welcher Frischkäse hat den nur 1,6 KH auf 100g? Finde immer nur welche die 2,8 KH auf 100g haben.

Sínd die Gerichte dauerhaft im Lidl Sortiment?

Kochst du die Kohlrabis dann erst oder nimmst du rohe?

Heute wars glaube ich bissl viel- Morgens hab ich 2 Spiegeleier gegessen. Mittags dann viel Leberkäse und Fleischwurst von Real, deshalb kann ich da leider nicht die KHs einschätzen und hoffe dass der Metzger da nicht viel Zucker reinhaut. Zudem, mich überkams mal wieder, eine ganze...

Ist du jetzt wieder normal, hast du wieder zugenommen?

Ich bestell die immer bei sanicare für etwas um die 4 Euro und Versand ist da immer frei.

So, nach drei Wochen Atkins hab ich mir gedacht dass ich jetzt auch mal ein Tagebuch anlege um eventuell Fehler meinerseits durch eure Hilfe auszumerzen(schreibt man das so=:grin: ) So, also heute, 22.08.09 Frühstück: 3 Spiegeleier mit 10-15gr Butter Mittags: 100gr Minisalami grüne Oliven 4...

So, neuer Tag, neuer Versuch, heute habe ich mir wirklich die Lindt Schokolade geholt und schon halb verputzt. ich kann nur sagen ein traum, tausendmal besser als die Ritter Sport und was für ein Schmelz. da merkt man wieder, gute Produkte sind eben teuer. Ich werde dann heute Abend wieder auf...

Danke, wahrscheinlich dann die Lindt wobei ich bei den Angaben nicht sicher bin, Lindt gibt laut email Anfrage 36g Polyole an obwohl auf der Tafel nur 32g KH steht? Außerdem habe ich eine leichte Lactose intoleranz und ob da Lactit nicht bremsend ist. BTW, gerade nochmal gemessen(mittlerweile...

Aber die Lindt Nougat hat doch viel zu viel KHs. Das sind bei mir normale Portionen. Ich rechne die Kalorien und KHs(bei der Ritter Sport) mit ein. Wenn ich für 500kcal eine Tafel Schokolade esse oder sonstwas ist mir relativ egal. Ich hab damit getestet inwiefern sich Maltit auf die...

Hallo, also am Gewicht hat sich im großen und ganzen nichts verändert, hab sogar bissl weniger was wahrscheinlich aber an der magenentleerung lag. heute morgen war mein ketostick auch wieder positiv, zwar nur leicht, aber das war die ganze zeit so. Vielleicht war auch gestern keine Ketose...

ne, danke der Nachfrage. Schade, aber geschmeckt haben sie mmm...

So, heute getestet. Ich habe heute morgen mit den Stix gemessen und war leicht in ketose, nun heute Abend nach 10 Schaumküssen und durchschlagendem Erfolg, zeigt das Stäbchen nix mehr an. Schade, werde morgen mal gucken was mit dem Gewicht passiert und dann eventuell nochmal Ritter Sport Diät...

danke, muss aber noch auf neue Ketostix warten.

Danke, merkt man denn einen Unterschied zur normalen Ritter Sport im geschmack oder konsistenz?

Auch wenn das fasten normal angegangen wird, verschiebt sich nach zwei Woche der Abbau hauptsächlich auf das Fett, deshalb wird ja nur der Fastenanfang mit Quark oder Eiweißshakes unterstützt.

Danke für das tolle Rezept, esse seit ich es habe jeden Tag eine kleine Schüssel. Habe neulich noch ein Ei rein und bissl Sahne und es ins Eisfach bis es eiskalt war, hat geschmeckt wie echter ''Zuckerpudding''.

:grin: rauskram Ich liebe diese Schaumküsse, hab sie vor der ''Diät'' schon immer gegessen weil ich mir dachte für 500 kcal kannst du die ganze Packung essen im Gegensatz zu einer Tafel Schokolade und ich bin meistens eh nach 4 Stück satt:grin: Ich werde die jetzt mal ausprobieren und...