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Hallo, zusammen! Jetzt muss ich mich auch erst einmal ein bißchen schlau fragen. Eins ist für mich immer noch nicht so ganz verständlich... In fast jedem Beitrag lese ich das man möglichst viel Fett zu sich nehmen soll. Eine Abnahme ist ja aber nur möglich wenn ich weniger Energie, sprich...

Hallo, alle zusammen! Wie in jeden guten Forum üblich nutze ich natürlich auch hier als Newbie die Gelegenheit mich erst einmal kurz vorzustellen. Mein Name ist Ralf, ich komme aus Braunschweig, bin 50 Jahre alt, ca 190cm groß und im Moment 118kg schwer. Nach der letzten Krebsvorsorge riet mir...