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60kg :cool:

So, 2 Wochen sind rum, und auch ich kann mich dem Erfolg anschließen...bin runter auf 61 von 64 Kg...!!! Dankeeee ;)

Nee die Pille nehm ich nicht. Hatte zufällig kurz vorm Umstellung der Ernährung mal ein großes Blutbild machen lassen, um auch die Schilddrüsenwerte usw zu checken, aber alles in Ordnung. Also Hormonell alles im normbereich. Ich hab auch mal ständig alles abgewogen und eingetragen um wirklich...

ich hab gar keine Waage und war auch schon einige zeit nicht drauf...ich gehe jetzt nur so nach dem optischen spiegelbild und der Kleidung.

Hallo alle zusammen:hi: Also erst mal was positives: ich fühl mich sehr wohl seit ich mich ketogen ernähre:inlove: und sehe das jetzt nicht nur als Mittel zum Zweck zum Abnehmen, sondern durchaus als "So lebe ich wirklich gesund"-Ernährung.:clap: Es macht viel Spaß neues auszuprobieren und...

Du wirst doch von mal zu mal stärker und baust Muskeln auf, die Fett verbrennen ;) Kopf hoch nicht aufgeben

Ich bin sehr gespannt...bei mir tut sich noch gar nix :( Hab zwar streng meine 20Gr. KH Grenze ausgerechnet, aber sonst immer Sojamilch und mal Hüttenkäse und Magerquark gegessen, das streiche ich erst mal. Bin ganz gespannt auf dein "Projekt" Letztendlich will ich ja nur einige Kilos...

Ein liebes Hallo in die Runde :hi:, eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kann eine ganz tolle Sache sein, wenn man vielleicht sogar einen Trainingspartner hat der einen "mitzieht" und mit dem man zusammen Sport macht. Natürlich ist es bis zu einem gewissen Punkt nicht unbedingt nötig schwere...

Top, Danke :)

Hmm :wasntme: Sahne im Kaffee auch ne Idee...hab gestern Mandelmilch gesucht, aber gabs bei dem blöden Kaisers nich, muss ich erst wieder zu Kaufland fahren. Die Sojamilch mit Vanille (bin so ein absoluter Vanillefan) hatte gleich wieder 6,7g/100ml KH :cry: arbeite schon viel mit Backaroma, aber...

Hi zurück, Danke für den Tipp, denke meine meisten KH kommen schon durch die Milch im Kaffee oder meinen heißgeliebten Hüttenkäse *schluchz... bin gespannt was sich tut...

Hallo ihr lieben, kurz zu mir: Ich heiße Saskia, bin jetzt 29 Jahre alt und wohne in Ludwigsfelde bei Berlin. Ich bin 1,59m groß und wiege derzeit 64Kg. Mein Zielgewicht sollen so 52-54 Kg werden, also lediglich ein Feinschliff von gutem Normal-/Wohlfühlgewicht zum Idealgewicht. Zu meiner...