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Hallo zusammen, das Ziel von 20g Kohlenhydrate während Keto ist auch als solches zu verstehen. D.h. unter 20g bedeuten meistens, dass man zu wenig Grünzeug zu sich nimmt, das zwar (leider) auch Kohlenhydrate beinhaltet, aber eben auch viele andere wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Als...

Solche Überlegungen spielen eigentlich nur eine Rolle, wenn dein Kohlenhydratziel unter 20 Gramm am Tag liegt. Die abgegebene Stärke dürfte bereits im Bereich von wenigen Milligramm bis höchstens ein paar Gramm liegen. Davon nimmst du wiederum nur einen Bruchteil auf. Also alles kein Grund zur...

Grundsätzlich ist gegen TK-Fleisch nichts einzuwenden. Normalerweise kann man nachsehen, was genau auf den Teller kommt, da deklarierungspflicht herrscht. Wenn dort 100% Fleisch steht, ist auch 100% Fleisch drin und vielleicht noch Wasser. Es lohnt sich jedoch nachzusehen, ob man preislich mit...