Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. M

    Wie ist das jetzt mit dem Fett?

    Hey, das freut mich zu hören! Klasse. Ich konnte früher auch viel Nudeln, Pizza, Dönner u.ä. essen. Hat man allerdings gesehen. :-( Seit meiner Umstellung geht's mit dem Gewicht bergab. Allerdings, laut meiner besseren Hälfte, nicht mehr mit schlechter Laune, wie bei früheren "Versuchen"...
  2. M

    Berechnung des Grund- u. Gesamtumsatzes

    Ja. Sh... stimmt. Da habe ich mich vertan. Sorry. In Excel war es so auch drin. Habe nicht richtig kontrolliert. :-( Danke für Deine Korrektur!
  3. M

    Gibt es ein maximales Kaloriendefizit?

    Ich würde sagen, nein. Wochenlanges Fasten hat nicht meinen Stoffwechsel ruiniert, nur den Fettanteil reduziert. Und das Gewicht. Und nicht nur Wasser. ;-) Das hatte ich vor dem Fasten verloren. ;-) Macht auch irgendwie keinen Sinn, klar, der Körper reguliert etwas runter, aber nicht so...
  4. M

    Wie ist das jetzt mit dem Fett?

    Würde ich nach Hunger essen, würde ich zunehmen. ;-) Zum Thema Fett gibt es einen interessanten Bericht von Dr. Spitz auf YT. Schade, das es den nicht schon früher gab.
  5. M

    Berechnung des Grund- u. Gesamtumsatzes

    Hi, mit der Zeit kommt es mir so vor, als wenn dieser "Hungermodus" eine prima Ausrede ist. Sorry. Ich habe die selber sehr lange benutzt. Auf YT habe ich einen interessanten Beitrag von Dr. Spitz zum Thema Fett gesehen. Schade, das ich den nicht schon früher gesehen habe. Ja, der...
  6. M

    Einiges klappt, manches noch nicht, und habe einige Fragen.

    Hallo, ich (49j, m, 1,79) beschäftige mich schon einige Zeit mit Low Carb, Paleo, ketogener Ernährung, Atkins, Dr. Strunz, und ähnlichem. Jahrzehnte Lange "übungen" mit diversen Diäten. Bis ich auf Dr. Strunz seine Bücher traff. Esse gerne Gesunde Fette und Eiweiße, soweit das möglich ist. Bin...
  7. M

    Körpergefühl, wie ist das bei Euch?

    Hi, ich bin zur Zeit etwas am pausieren. Bisheriger Gewichtsverlust: 25 Kg. Allerdings fühle ich mich irgendwie noch wie vor ein paar Monaten, wo noch mehr auf der Rippe war. Ich schaue mir ein Bild von damals an und heute. Ist schon echt ein Unterschied zu sehen. Bin auch sehr froh darüber...
  8. M

    Was bei einer Magendarm-/Grippe?

    Danke Euch für Eure Antworten. Geht schon besser! Gruß mKetos
  9. M

    Was bei einer Magendarm-/Grippe?

    Hi, sind eigentlich die Gemüse-/Geflügelbrühe vom Discounter in den kleinen Gläschen empfehlenswert? Habe die früher immer mal wieder gegessen/-trunken. Gruß mKetos
  10. M

    Gemüse und Kohlenhydrate...?

    Ich weiß, ist ein älterer Thread, aber es heißt immer bei den Diäten: Du kannst essen, soviel Du willst!!! Stimmt aber leider bei keiner Ernährungsumstellung. Finde es gut, das Du das immer wieder so erwähnst. Vielen Dank!!! Gruß mKetos
  11. M

    20 KH sind wirklich viel

    Hi, ist zwar ein älterer Thread, aber mich würde interessieren, was Du so ißt, bzw. gegessen hast, um auf 20 Gramm KH zu kommen? Vorallem welche Mengen. Vielen Dank. Gruß mKetos
  12. M

    Was bei einer Magendarm-/Grippe?

    Hi, was kann man gut bei einer Magendarm-/Grippe essen, um Keto zu bleiben, aber trotzdem Magenschonend. "Früher" gab es Zwieback, oder trockenes Toastbrot, was aber nun nicht mehr ankommt. Was esst Ihr da? Gruß mKetos
  13. M

    lila und trotzdem keine gewichtsabnahme

    Ich vermute es. Sorry. War keine Absicht. Aber auf das Datum schaue ich ehrlich gesagt nicht, da man immer noch was hinzufügen kann, oder eben den Thread schließen sollte, auf Grund des Alters, dann passiert sowas nicht. ;-) (Ich gelobe besserung!)
  14. M

    Schnell abnehmen - Wieviel kann und sollte ich in welcher Zeit abnehmen?

    So ist das halt mit den Meinungen! ;-)Es können auch gerne 4-5 Kg pro Woche sein, hatte gaaaanz früher mal, als ich noch nicht sooo viel "Diät-Erfahrung" hatte. ;-) Für den einen zu langsam, für den anderen zu schnell, wieder für andere genau richtig. Die Betrachtung über das Jahr gesehen...
  15. M

    Wieviel Fett sollte man abnehmen bzw. wie schnell geht es?

    Beim Fett würde ich auch aufpassen. Zuviel ist halt da auch zu viel. Etwas Fett wird benötigt, wieviel, das keiner wirklich sagen. Jeder orakelt nur, so kommt es mir zumindest vor. Meine Erfahrung ist, hatte anfangs auch etwas zu viel Fett, auch wenn die Gesamt Kalorien am Tag unter...
  16. M

    kann man zu schnell abnehmen?

    Laut Dr. Strunz gibt es kein zu schnell abnehmen. Der Körper reagiert auf die Umstellung und das ist auch gut so. Solange sonst alles OK ist. Wer hat den festgelegt, was zu schnell ist? Ich persönlich sehe es eher so: Wie lange will ich mich nicht wohl fühlen? Bzw. das Übergewicht rumschleppen...
  17. M

    Kann man auch zu schnell abnehmen?

    Hi, wer legt den fest, was zu schnell ist? Fühlst Du Dich damit besser? Wenn es läuft, dann läufts. Viel Spaß beim besser fühlen. Gruß mKetos
  18. M

    Wie schnell abnehmen ist gesund?

    Hi, finde ich gut. Genau so mache ich das, allerdings ohne Fitnessstudio, aber trotzdem Krafttraining mit Sling-Trainer oder anderen "Fit ohne Geräte". Dann Radfahren und Laufen, Joggen, oder auf dem Laufband. Habe bis jetzt über 25 Kg abgenommen. Fühle mich viel besser. :-) Wenn Du auch auf...
  19. M

    Auf Zutatenliste achten - Das alles ist auch Zucker!

    Stimmt. Mache ich mittlerweile auch. Speziell Hähnchenschenkel mit Curry und Kokos. Allerdings mache ich die Haut ab. So ziehen die Gewürze besser rein. *momentmussandenHerd:-)* Gruß mKetos
  20. M

    Schnell abnehmen - Wieviel kann und sollte ich in welcher Zeit abnehmen?

    Sorry, habe das tendenziell überlesen. Oha..... Gruß mKetos
Oben