Ja aber was willst Du denn noch?! Wenn Du dir was in den Magen legen willst, was keine Kalorien hat, dann musst Du Papier essen... Verdauung nach 1-2 Stunden ist doch OK - Der Riegel macht dich im ersten Moment satt, nach 3-4h, wenn diese (falschen) Ballaststoffe dann endlich aufgespalten...