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Hey also ich hatte ja schonmal davon gelesen in verbindung mit netcarbs und der Überarbeitung von Atkins zu seiner Diät wo er eben diese Differenzierung macht, war mir dann aber nicht sicher und wollte auch auf nummer sicher gehen. Werd mich da nun nochmal rein lesen. Danke wieder einmal @Sofi !!!

Guten morgen bald ist die erste Woche geschafft und das ohne Hungern oder meckern. Beim Weggehen nur Wasser gesüffelt, für unterwegs gewappnet mit Nüssen und ich muss sagen lecker war es auch. Dadurch das man weiß, dass man durch naschen hier und da die Ketose gefährdet, fällt mir persönlich der...

So neuer Tag - neuer Bulletproofkaffee. Heute gehts für zwei Tage weg von Zuhause und damit ist Vorbereitung angesagt - Kokosöl, Macadamias, Tofu, Chia, Sojaquark (0,2KH auf 100g) eingepackt, Salat vorbereitet und habe mir noch 6 KetoPfannkuchen gebraten. Habe ein Rezept aus dem Buch Ketoküche...

@tiga ja das ist klar süss ist süss, die Frage nun also besser gleich weg lassen? @Sandydoo oh da hab ich mich wohl vertippt. Es war natürlich Kokosöl- sonst wäre es kein wunder gewesen warum ich ihn nicht geschafft habe :-)

Hallo liebe Lesende, (oder einfach nur für mich :-D) nachdem ich mich infomiert und durch ein gro an Artikeln durchgearbeitet habe - werde ich es nun einmal versuchen. Da ich seit 5 Jahren Veganerin bin muss das ganze auch noch vegan sein, obwohl ich schon viel von Verzicht und den...