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  1. Starbuck

    Wenn ihr euer Ziel erreicht habt.....

    ....werdet ihr euch selbst belohnen, und wenn ja, wie? Die gleiche Frage wie "Was macht ihr mit einem Lottogewinn?", nur nicht ganz so theoretisch ;) Habt ihr vor, euch etwas Besonderes zu gönnen / zu kaufen, oder etwas zu tun, was ihr schon immer tun wolltet ( aber das Gewicht war im Weg)...
  2. Starbuck

    Seit 5 Wochen kein Gramm abgenommen - ggggrrrrrrr :((

    Hallo Forum, wie der strangtitel schon sagt....langsam bin ich echt am Ende mit meiner Weisheit. :mad: Ich hab nun seit Wochen die 20g-KH-Marke nicht überschritten, das Eiweiß-KH-Fett-Verhältnis stimmt meistens auch, ich bewege mich mäßig......ich hab absolut keine Ahnung, was ich an meiner...
  3. Starbuck

    Ähm....ständig (!) Durchfall und morgens aus der Ketose...

    Hallo, Die Fragen haben nichts miteinander zu tun, aber ich wollte jetzt nicht zwei Themen aufmachen. Hoffe, das ist ok. Also, seit ca 3 Wochen habe ich wirklich immer Durchfall.....oft direkt nach dem Essen, und egal, was ich gegessen habe. Bevorzugt allerdings nach dem Genuss von Käse und...
  4. Starbuck

    Kalter Zucker-Entzug vs. Zuckerersatzstoffe

    Hallo, angeregt durch den Sirup-Strang würde ich gerne mal von euch wissen, wie ihr es besonders am Anfang gehalten habt mit dem Konsum von Zuckerseratz. Bevor ich mich hier angemeldet habe, habe ich schon in diversen Foren, die sich mit dem Thema ketogene Ernährung befassen, gelesen. Eine...
  5. Starbuck

    Heißhunger - was kann das bedeuten?

    Hallo, Heißt das, dass ich zuviele KH gegessen habe? Oder steht es für eine Art Stoffwechselveränderung? Wenn ich unter Heißhunger hier im Forum suche (Beitragssuche), finde ich nur die Aussage, dass eine Low Carb - Ernährung gerade keinen Heißhunger verursacht. Sonstige Umstellungssymptome...
  6. Starbuck

    Starbuck's Diary :)

    Hallo an alle, hier kommt das Tagebuch eines Keto-Kükens :giggle: Gestern war mein erster Keto-Tag. Ausgangsgewicht 82 kg. Das Wiegen lasse ich erstmal noch sein...ich würde mich nur verrückt machen, würde ich jeden Tag auf die Waage steigen. Vielleicht nächste Woche. Mein Essensplan gestern...
  7. Starbuck

    Jetzt bin ich also auch hier....:))

    Hallo zusammen, Ich bin Starbuck, 43 Jahre jung, 1,68 groß und 82 kg "leicht" ;), und freue mich auf einen regen Austausch mit euch. Nach einer quasi lebenslangen Diätkarriere habe ich vor etwa 3 Jahren beschlossen, nie wieder eine Diät zu machen, mit dem Ergebnis, dass ich in ca. 4 Monaten...
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