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Also "Salz to Go" :D

Das werde ich auf alle Fälle gleich mal ausprobieren ... ... mein Salz schmeckt salzig - naja, ich habe ja auch erst vor einer Stunde gegessen. Morgen teste ich nochmal :)

Danke für Eure Antwort :) Da mein Körper nicht mit gekörnter Brühe klarkommt, habe ich 1/4 TL Himalayasalz in meinen Tee getan... und es geht mit schon besser. Habe eben in der Küche gezaubert, wegen mehr Salz ;), und mir einen Rindfleisch-Kürbis-Eintopf zusammengebraut 🧙‍♀️. Der reicht...

Ich habe seit gestern starke Kopfschmerzen. Habe gestern 4 Liter und heute schon 2 Liter Tee getrunken, aber es wird nicht besser :cry:. Kann man auch zuviel trinken?

Nach gut einer Woche habe ich mein Insulin, dass vorm Essen, schon halbiert. Abends spritze ich noch immer 40E., aber mein BZ-Wert morgens ist schon von 230 auf 160 runter. Da werde ich wohl auch bald das Abendinsulin reduzieren können *froi* Und ich bin viel früher satt. Heute Vormittag habe...

Normalerweise hätte ich auch auf harte Eier gesetzt, aber gestern sind die Eier in der Pfanne gelandet, weil ich zu ungeduldig war - hatte so bestimmt 2 Minuten eingespart ;)

Moin :) Der Spaziergang hat mich dann leider nicht runter gebracht. Als ich zurück war habe ich mich in die Küche gestürzt und mir 5 Eier in die Pfanne gehauen. Und später folgte dann noch ein Becher körniger Frischkäse... ...und heute morgen hatte ich fast 1 Kilo weniger auf der Waage. Da...

Jetzt habe ich fast die 1. Woche rum und heute ist ein verdammt schwerer Tag. Ich bin dabei, in der Wohnung rumzutigern mit nur einem Gedanken > essen, essen, essen... Vor 1 1/2 Std. hatte ich 2 gute Stücken (300g) Fisch und eine Zucchini und bin schon wieder dabei, in den Kühlschrank zu...

Hallo Renate :) Nööö, schlechtes Gewissen habe ich auch nicht. Den heutigen Tag habe ich gut gegessen: später Morgenkaffee, so 10:30h Vormittag Hühnersuppe früher Nachmittag Griechischen Joghurt mit Birne und Zimt Und heute Abend eine Hackpfanne mit Zwiebeln, Weißkohl, Knofi, Chilli und...

Gestern gab es 2 Stolpersteine, an die ich morgens noch garnicht gedacht hatte. Nachmittags war ich bei meinen Eltern. Habe zum Kaffeetrinken das kleinste Stück Kuchen genommen. Auch wenn es klein war, wollte ich ja "eigendlich" auf Zucker und Weizenmehl verzichten. Und am Abend habe ich dann...

So, gestern habe ich viel zu wenig gegessen - kann mal passieren, ist aber nicht so gut. Morgens erstmal einen Becher (0,6L) Kaffee mit Milch. Irgendwann steige ich da auf Sahne um. Mandelmilch schmeckt mir nicht, und Sojamilch will ich nicht. Dann zum Frühstück 2 Hähnchenschenkel und 1/2...

@ Christina Bitte verzeihe mir, manchmal habe ich echt ein Brett vorm Kopf :D @ Linea Neeeeee, so zum abbeißen ist die Schoki nix für mich. Die "staubt" mir zu sehr im Mund ;) Ich hatte mir mal eine 90%ige gekauft. Später habe ich sie dann zerbröselt und in Muffins mitgebacken. So war sie dann...

@ Christina, ich verstehe deine Frage nicht

@ Christina Ich esse gerne Pfannkuchen mit Kokosraspel. Schön in Kokosöl gebacken *lecker*. Ich weiß schon, was morgen früh bei mir auf den Tisch kommt :)

Hallo Renate :) An Käsechips hatte ich garnicht gedacht. Ich habe bei Pinterest viele verschiedene Käsechips an der Pinwand *mir mal vor die Stirn klatsch*. Werde ich mir gleich nochmal angucken, was ich da sonst noch alles so hängen habe :D

Hallo Christina :) Dann war ja das letzte halbe Jahr bei mir Weihnachten :D Als ich gestern zum Einkaufen war, hatte ich keinerlei Süßigkeiten und Chips & Co. im Einkaufswagen. Ich war auch richtig stolz auf mich :). Hatte aber die ganze Zeit die Gedanken, was esse ich, wenn ich Jiepper auf...

Hallo Linea :) Ich weiß, dass Banane eine richtige KH-Bombe ist, aber mir ist jetzt erstmal wichtig, dass ich keine "ungesunden" KH zu mir nehme. Ich werde später auch noch die KH reduzieren. Abwiegen tue ich erstmal auch nicht. Ich kenne mich > ich würde mich gleich so "reinsteigern", dass ich...

So, jetzt habe ich auch mein eigenes Tagebuch :) Das Ziel ist, dass ich mich in meinem Körper und meinem Leben wieder wohl fühle. Dies geht nicht in einem großen Schritt, sondern nur in kleinen Schritten. Und erst in der Summe der kleinen Schritte werde ich dahin kommen. Mein ersten Schritt...

Danke fürs Willkommen :)

Erst einmal ein Hallo von mir :) Vor vielen Jahren hatte ich schon mal über lange Zeit LC gelebt. Dann bin ich irgendwie davon ab gekommen. Mir ging es mit LC richtig gut, und trotzdem passierte es. Dann dattelte ich immer wieder zwischen LC und allem was ungesund ist hin und her, wobei...