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Ketoforum

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  1. Benjamin1899

    Berechnung der Nährwerte

    Hallo Leute. Ich habe ein Low-Carb Brot im Internet gesehen und musste es sofort nachmachen. Ich glaube das Rezept auch hier im Forum ist. Zu meinem Problem, ich nutze Fddb. also ich gab die ganzen Lebensmittel ein als Liste. Da ich seit circa 1 Monat auf Atkins bin komme ich irgendwie nicht...
  2. Benjamin1899

    Bin auch neu hier

    Hallo Leute! Ich bin Benjamin, komme aus Peuerbach (Österreich), mache seit 3,5 Wochen die Atkins Diät. Vor 3 Jahren machte ich mit der Anabolen Diät gute Erfolge in 7 Monaten 19 kg abgenommen. Doch leider versank ich in einem Loch und Schwupps waren die 19 kg wieder oben,.. ;) Lg Benjamin
  3. Benjamin1899

    Grundumsatz/Tagesbedarf

    ich suche schon seit geraumer Zeit eine Seite wo ich mir den Kalorienverbrauch ausrechnen kann. Ich habe mir die App FddB heruntergeladen und diese rechnet mir meinen Verbrauch so aus: 167cm 93kg 27 Jahre männlich mäßige Bewegung gehend/liegend -------------------------------------- 2709 kcal am...
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