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Gestern Frühstück: 250g Hüttenkäse mit 3 Scheiben Aufschnittwurst und einen Spritzer Balsamiko gemischt. Zwischendurch: 1 Latte Machiatto Abend: Hühnersuppe, satt. Selbstgemacht mit ordentlich Hühnchenfleisch und Gemüse. 1 Handvoll Walnüsse Portionen waren satt...nicht vollgefressen. Kein...

@ fleur.... 10-12kh Üüüüüberzeugt..

Milch ist schon mies, wenn man ne ketogene Diät macht - kannst du nicht auf Kaffee umsteigen?[/QUOTE Leider mag ich keinen Kaffee schwarz.... Ohne Zucker--->ja, aber bitte goldgelb.

Hey...danke für die schnellen Antworten. Also gut...Ketose ist Ketose, das wollt ich wissen. Nein, ein bisschen schwanger gibt es nicht, lol. Meinen Latte trink ich grundsätzlich ohne Zucker ( hab mir grad einen geholt)...ich kanns nicht lassen. Hab ihn schon mit Mandelmilch probiert, da...

Einen schönen Wintermorgen euch allen Ich hab mir letzte Woche Ketosesticks besorgt. Sie zeigten leichte Ketose lt. Verfärbung an. Müsste ich noch stärker in die Ketose um es bestmöglichst zu nutzen, oder reicht das allemal? Leider bin ich übers WE wieder “ rausgefallen“....warum?? Das weiß ich...

Servus Gerhard...Willkommen hier im Forum. Ich bin selber noch nicht lang hier dabei, hole mir gern Tipps hier und lese viel nach. Habe gerade deine Seite besucht und finde sie sehr interessant. Vor allem die Rezepte. Meine Priorität liegt hauptsächlich in der Gewichtsabnahme. Und natürlich...

Jepp...deswegen ist mein Post in der Frustecke.... Aber was hilft mir, wenn ichs ihm noch 100x sag?? Hab schon Streit gehabt deswegen.... Es muss von ihm kommen, sonst bringt das nix

Naja...er hat sein Gewicht am Bauch...aktuell sinds 125kg......also schon mächtig. Ich lass ihn aber in Ruhe, er wird schnell grantig. Er sieht es mir ja an, das ich 11kg weniger hab und vielleicht machts ja doch klick bei ihm. Und er sieht, das ich relativ viel esse ( mehr als zu...

Das wird bei meinem leider nicht so einfach. Er kocht halt oft selber... Und was er auf Arbeit verzehrt, seh ich nicht. Er geht halt oft mit Kollegen zur Brotzeit zum Bäcker oder Metzger. Gestern z.B gabs bei uns Hähnchen und gemischten Salat am Abend.... Er isst halt zusätzlich 2 Scheiben...

....ich hab jetzt nicht alle Antworten gelesen. Hab selber schon mit LowFett abgenommen. Aber wohl eher, weil ich eine sehr geringe Kalorienaufnahme hatte ( höchstens 1000kcl)... Nicht umsonst sind die Amerikaner mit ihren LowFett und Lightprodukten am dicksten. Ich finde auch, das man LC viel...

@guter Auch die noch so sensible Art kann bei sowas schmerzen...d.h. ja soviel wie “ du bist nicht gut genug für mich“!!! Ich hab das leider auch schon erfahren müssen Er ist aber gut, so wie er ist. Hab ihn ja auch so kennen gelernt. (Okay, 10kg weniger, aber die machen das Kraut auch nicht...

Die waren halt in den ersten 3 Wochen schon weg....jetzt gehts nicht mehr so schnell...leider

Hi ihr Ketoaner Seit ca. 6 Wochen versuch ich möglichst alle bösen khs wegzulassen. Zucker vermeide ich , anstelle gibts hier und da Xucker (z.B. für Salatdressing). Die ersten 8-10kg sind weg. Und ich fühl mich hervorragend. Ich nehm seit 6 Wochen auch zusätzlich hochdosiert Vitamin D3 und es...

Ich hab jetzt nicht aaaalle Treads gelesen. Aber ist es richtig, das mit der Gewichtsabnahme dann mein GU sinkt, was logisch wäre??

Erstmal danke für die zahlreichen Antworten und Tipps... Den Vorschlag von “guter“ find ich auch nicht so prickelnd....außerdem gehts in einer Beziehung ja nicht nur um Sex. Ja, ich lieb den Scheisskerl und sicher wäre der Sex um einiges “ leichter“....trotzdem würde ich ihn niemals so...

Ja, ihr habt Recht...ich muss da jetzt echt durch. Mir gefällt er so, wie er ist. Er würde sich halt nur leichter mit allem tun. Er ist gestandener Bayer und er soll ja kein Hungerhacken werden....wie würd er dann in Lederhosen ausschaun Mein Ex war Hungerhacken....kennengelernt mit 100kg auf...

Danke Mayestic...du sprichst mir aus der Seele. Ich habe eine gescheiterte Ehe hinter mir, wegen meinen starken Gewichtsschwankungen. Hörte ständig nur, ich muss abnehmen. Habs zwar paarmal durch hungern geschafft, aber Mr. JoJo war halt immer wieder da.... Mich haben meine Kilos auch immer...

Hallo Linea... Wir haben zusammen angefangen.Bzw. habe ich den Stopp reingehaut. Er hätte nie was geändert.... Er isst auch gern, was ich koche. Ich mach ihm auch gern Kartoffeln oder Nudeln dazu. Das will er aber nicht. Er isst halt auf Arbeit was ihm schmeckt....will das nicht kontrollieren...

Ich bin seit 2 Jahren mit ihm zusammen. Und in dieser Zeit hab ich stetig zugenommen. Ich hab schon länger zu ihm gesagt, das es so nicht weitergehen kann. Meine Klamotten vom letzten Jahr sind nicht mehr soooo passend. Ich hab auch schon öfter den Versuch gestartet und ihm gesagt, das ich was...