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Ketoforum

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  1. D

    Ketonkörper supplementieren?

    also es gibt schon länger Ketonkörper als Supplement. Allerdings habe ich bisher noch nicht wirklich aussagekräftiges Feedback dazu gefunden. Ich meine, wenn das funktionieren würde und man die Ketose dadurch sowohl einleiten als auch an sich verstärken könnte, dann würde das bedeuten dass man...
  2. D

    Keto Essen für unterwegs

    Arbeit, Schule usw. was nehmt ihr mit? Ich weiß mir überhaupt nicht zu helfen. Ich habe kaum Zeit, vernünftig vorzubereiten. Es müsste was sein was man mit sehr wenig Aufwand fertig machen kann vielleicht sogar morgens 5 Minuten und dann mitnehmen kann was ordentlich sättigt und natürlich...
  3. D

    ketogenes Bier

    hat jemand von euch schonmal eines dieser zero-carb Biere getestet? Schmeckt das wirklich wie Bier oder eher wie ein handelsübliches alkoholfreies? die Rede ist jetzt von alkoholhaltigem Bier was aber keine Carbs hat, zb. das NIXE Extra Dry, das hat pro 0,5er Flasche nur 0.5g Carbs! würde...
  4. D

    extremer Nachthunger

    bin seit 3 Wochen in der Keto komme sehr gut damit zurecht aber ein riesiges Problem habe ich: Ab 23 Uhr ca. bekomme ich einen unfassbaren, kaum zu stillenden Hunger. Ich kann dann die ganze Nacht nicht schlafen wenn ich nicht ordentlich was esse. Das Problem ist aber dass ich jedes Mal wenn ich...
  5. D

    Köttbullar bei IKEA

    hi weiß jemand ob in deren Soße Kohlehydrate sind??? In den Fleischbällchen selber wahrscheinlich nicht oder
  6. D

    Meine aktuelle Situation - Was genau tun?

    Kurzfassend: Zu mir: - 22 Jahre, Männlich - 1,82m, 88kg, ca. 20-25% Kfa - riesen großer Bauch, Rest normal bis dünn Umstände: - Fast keine vernünftige Möglichkeit täglich zu kochen - max. 200€ mtl. fürs Essen - Prädiabetes, welcher in Kombination mit dem großen Bauch den Grund für die Diät...
  7. D

    Moin

    Hi ich bin der neue, bin 22, Schüler. 1,82m groß, 88kg schwer der Kfa liegt denke ich mal bei 20-25 Prozent und es ist einfach komplett alles nur am Bauch. Habe mich hier angemeldet um in den aktuellen Sommerferien eine absolut perfekte Ketodiät zu machen für die ich mir hier die passenden Infos...
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