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Hallo Leute, ich habe heute ein kleines Experiment gewagt. Ich mache zur Zeit ketogene Ernährung und nehme maximal 20g KH am Tag ein. Ich habe mich gefragt, wie mein Blutzucker reagiert, wenn ich vor dem Sport Kohlenhydrate zu mir nehme und mir kein Bolusinsulin spritze (nur Basalinsulin 12 IE...

Hallo ihr lieben, ich mach nun seit zwei Jahren ketogene Diät und wollte euch erzählen, wie diese mein Leben verändert hat. Zur Vorgeschichte: ich war damals Anfang 30 und durch Stress, Alltag und auch Depressionen futterte ich immer mehr und nahm ordentlich zu. Zum Schluss hin wog ich 144...