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Ketoforum

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  1. C

    Serienjunkies

    Oh ja,die oben genannten kenne ich auch zum Teil aber ich sehe momentan auch sehr gerne die Peaky Blinders.
  2. C

    Ich weiss einfach nicht mehr weiter

    Ich nutze auch seit Jahren fddb und habe immer ein kleines Büchlein neben mir,wo ich bis zum Abend alles aufschreibe,was uch esse.Seit ich Atkins mache,wiege ich sogar. Ich meinte nur,mir reicht die Zeit nicht,um hier noch ein Tagebuch zu führen.Wril,wenn ich so was anfange,dann will ich es auch...
  3. C

    Ich weiss einfach nicht mehr weiter

    Hallo,ich habe doch Angaben gemacht,am Anfang. Aber du brauchst mir auch nicht zu helfen,Danke.
  4. C

    Ich weiss einfach nicht mehr weiter

    Mit dem Hunger ging es die ganze Zeit sehr gut,Erst seit gestern habe ich Mordshunger.Aber ich habe festgestellt,wenn ich grössere Portionen zu mir nehme,bekomme ich nicht so schnell Hunger.Ist ja irgendwie auch logisch. Ich muss schon sehr umdenken,bei dieser Diät... Die ganze Zeit war Fett...
  5. C

    Ich weiss einfach nicht mehr weiter

    oh ja,die Wechseljahre spielen auch eine grosse Rolle! Aber alles in allem...in meinem Buch "Die Diätrevolution" steht,man braucht nicht auf die Lalorien zu achten. Was soll ich da noch glauben.Angeblich sollte man nicht hungern müssen. Seit gestern habe ich viel Hunger.Aber ich komme trotzdem klar.
  6. C

    Ich weiss einfach nicht mehr weiter

    Ich werde es versuchen.Bin mir oft nicht sicher ob ich satt bin und esse dann zu wenig...
  7. C

    Ich weiss einfach nicht mehr weiter

    Ich mache nun seit drei Wochen Atkins,nach dem Buch "Die Diätrevolution",von Atkins. Anfangs habe ich vier Kilo verloren.Dann ist mein Gewicht immer gependelt,von 123 Kg auf 124 Kg und wieder zurück. Ich halte mich meistens bei den Kohlehydraten zwischen 5-10 Gramm . Habe auch mit Sport...
  8. C

    Die lieben Kollegen

    Ich würde gerne "drüberstehen" aber es ist halt sehr schwer.Wenn sie sich mal auf einen "eingeschossen",kommt die geballte Ladung Besserwisserei von allen Seiten. Sollen sie mich doch einfach in Ruhe lassen. Allerdings ist es mir wert.Ich mache seit 2 Wochen Atkins,habe damit 5 Kilo abgenommen...
  9. C

    Die lieben Kollegen

    Ich mag aber keinen schwarzen Kaffee Meine Salate bestehen eher aus Hähnchenbrustfilet,Thunfisch oder mit Cabanossi,klar mach ich auch Mayo rein . Aber Heringssalat wäre auch mal eine Option.
  10. C

    Die lieben Kollegen

    Hallo, kennt ihr das auch,wenn die lieben Kollegen immer genau schauen,was man dabei hat und meinen,es bewerten zu müssen? Ich finde das so ätzend... Ich trinke keinen Kaffee mehr auf der Arbeit,da ich ja Kaffee nur noch mit etwas Sahne trinke. Ich weiss wie blöde die schauen würden,wenn ich mir...
  11. C

    Was esse ich bloss in der Nachtschicht?

    vielen Dank. Ihr seid klasse.
  12. C

    Was esse ich bloss in der Nachtschicht?

    Hallo, ab morgen bin ich in der Nachtschicht eingeteilt und weiss nicht,was ich da mitnehmen soll. Es ist natürlich nicht die erste Nachtschicht aber zumindest die erste seit ich Atkins angefangen habe. Ich habe so um circa zwei,halb drei Uhr Pause. Kann ich da einen Salat zu mir nehmen...
  13. C

    Kleines Spielchen

    Kamel - Wüste
  14. C

    Kleines Spielchen

    Buddhismus -Dalai Lama
  15. C

    Hi,ich bins

    :D na klar
  16. C

    Hi,ich bins

    Wollte mich nur mal kurz vorstellen. Ich heisse Anna,werde demnächst 54 und arbeite Schicht im Krankenhaus. Seit fast 14 Tagen mache ich die Atkinsdiät nach dem Buch "Die Diätrevolution" von Atkins. Abgenommen habe ich vier Kilo . Meistens bin ich bei 70%Fett,25-30%Fett und 2-3%Kohlehydrate. Ich...
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