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hallo Leute! Ich mache jetzt schon seit etwas über 2 Wochen streng Keto-Diät. Esse nie über 12g KH. Die erste Woche hab ich rasant und sichtbar abgenommen. Habe mich nicht gewogen mehr. Ich messe nur den Bauchumfang. Die erste Woche sind 7 cm runter und ich passe wieder in alte Jeans. Schätze...

hallo! Hätte nicht gedacht, dass ich hier täglich seit Registrierung Hilfe brauche und lästig werde.... Ich habe vor 3 Tagen mit der Ketodiät angefangen und gestern war mir schon ordentlich schlecht. Hat bis am Abend nicht nachgelassen und ich musste mich übergeben. Heute morgen ging es mir...

hallo! Ich schon wieder. Bin seit gestern voll motiviert dabei. Verständnisprobleme und Unsicherheiten konnte ich heute schon in einem anderen Beitrag klären und habe Hilfe bekommen. Gestern war meine Fett/Protein-Verteilung noch nicht ganz ideal, aber ich glaube heute hab ich es bravourös...

Hallo, ich bin neu hier und würde bitte bitte Hilfe benötigen. Ich bin weiblich, 36 Jahre alt, 165cm und 75 kg seit der Geburt meines Sohnes vor einem Jahr. Ich möchte unbedingt Gewicht verlieren, die Kilos sitzen aber hartnäckiger, als mir lieb ist. In meiner ersten Verzweiflung habe ich...