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  1. Y

    Liebe Grüsse aus Dortmund

    Vielen Dank ihr lieben :*
  2. Y

    Liebe Grüsse aus Dortmund

    Hallo ihr lieben, ich wollte mich nach langer Abstinenz mal wieder melden :) Meine Ernährungsumstellung läuft super! Ich habe mich mittlerweile daran gewöhnt und komme gut zurecht. Bis jetzt bin ich auch keinen Tag über 20g Kh gewesen, worauf ich stolz bin. Ich wollte ja eigentlich mit Sport...
  3. Y

    Starke Kopfschmerzen

    Hallo liebes @Pummeleinhorn , ich hoffe deine Kofschmerzen sind nun weg :) Sorry für die späte Antwort, ich hatte viel Stress und war eine Zeit lang nicht im Forum aktiv. Zu deiner Frage: Also die Kopfschmerzen kamen nicht mehr wieder und ich bin auch wieder fit, habe keine Müdigkeit mehr. Bis...
  4. Y

    Kaffee , Sahne oder Milch?

    Hallo @ms176 ich trank früher Zucker mit ein wenig Kaffee und dann noch Sahne dazu, im Nachhinein betrachtet war das einfach nur ekelhaft. Irgendwann machte es "Klick" und ich trank ihn nur noch schwarz. Er wird am Anfang echt schlimm schmecken und er wird auf einmal bitterer sein als vorher...
  5. Y

    Liebe Grüsse aus Dortmund

    Danke, ihr lieben, für die Hinweise, habs endlich gefunden :h:
  6. Y

    Liebe Grüsse aus Dortmund

    Hallo @Linea , danke für deine Zustimmung , Hallo @Chris05 , ja , momentan sind es nur ausgewählte Produkte, keine wilden Sachen dabei. Aber du hast natürlich recht, irgendwann steigert man eh. Ich glaube nicht , dass man 10g KH auf Dauer aushalten kann/sollte. Mal sehen, wenn ich irgendwann...
  7. Y

    Liebe Grüsse aus Dortmund

    Ich habe früher schon nicht viel verschiedenes gegessen, es waren aber sehr viele Kh dabei, Chips, Cola, Pizza, Nudeln . Die sind ja alle weg. Ich esse nun jeden Tag Fleisch, Eier , Salate (mit Olivenöl), sehr gerne verschiedene Käsesorten, Oliven und alle paar Tage mal Fisch. Die Sorten...
  8. Y

    Liebe Grüsse aus Dortmund

    Japp, das mit dem "Vorher" hab ich verpennt.....wäre ja ein guter Vergleich gewesen.....hast recht... Danke für den Hinweis PeditaX :)
  9. Y

    Liebe Grüsse aus Dortmund

    Hallo Kellorian, vielen Dank für die ausführliche Antwort. Ja, seit dem ersten Tag habe ich mir jeden Tag aufgeschrieben , was ich gegessen habe, auch um ein Gefühl für das ganze zu bekommen. Die letzten Tage schreibe ich nichts mehr auf, ich weiss ja nun , was wo drin ist und teile das so ein ...
  10. Y

    Liebe Grüsse aus Dortmund

    So, das Buch ist unterwegs und sollte morgen ankommen. Vielen Dank für die Info ihr beiden:h: Heute habe ich genau 2 Wochen durch und ich wiege 93,2/93,6 im Wechsel....ich hab immer Schwankungen im 400-500 gramm Bereich, wird wohl normal sein . Meine Waage ist wohl auch nicht die genauste und...
  11. Y

    Ex-Veganerin nach 12 Jahren

    Wow, ich hab mir die ganzen 45:52 Minuten angeschaut, ich bin erschüttert. Nicht nur über die Gesundheits-Gurus und deren Tricks, sondern auch über die Naivität dieser Frau.... Sie hat weitaus mehr Probleme, als sie zugibt, die unter anderem auch im Psychologischem Bereich liegen... Solche...
  12. Y

    haben oliven wirklich keine kh?

    Ahhhh, thanks @tiga ! Japp, macht Sinn
  13. Y

    mascarpone in phase 1

    Wieso nicht? Soll ich lieber zig neue Threads eröffnen? Macht doch keinen Sinn
  14. Y

    mascarpone in phase 1

    Zum Thema "Mascarpone": Ich wollte meine Lindt 99% Tafel verwerten, da ich das trockene Zeugs im Naturzustand absolut nicht runter bekomme. Ich mag aber den Kakaogeschmack da drin. Deshalb habe ich die Schokolade in einem Glas geschmolzen und 1/4 von der Mascarpone rein gegeben und gut vermischt...
  15. Y

    Hallo vom Niederrhein

    LOOOL, genau das bekam ich auch zu hören :rofl: Trag mal deine Werte im Profil ein, wie zb Gewicht, Grösse usw. Die Profis hier können dir dann sicher besser helfen. Liebe Grüsse und viel Erfolg, Yasmin
  16. Y

    haben oliven wirklich keine kh?

    Also ich bin auch etwas verwirrt, ich finde im Netz unterschiedliche Angaben zu schwarzen Oliven. Nun habe ich bei Rewe ein Glas schwarze Oliven mit 0 Kohlenhydraten gefunden, steht jedenfalls so drauf. Ich trau dem Braten nicht so ganz, kann das stimmen? Ich meine...die kleben ja nicht...
  17. Y

    Schokolade 100%

    Na, ich habe gestern diese 99% Lindt Tafel gekauft......sehr schöne Kakaonote im Abgang , aber UNFASSBAR trocken...Ich kriege das Ding nicht runter....Selbst lutschen ist da merkwürdig, meine Zunge klebt am Gaumen fest.... Nee....dann verzichte ich freiwillig.... Hast schon recht Tiga :rofl:
  18. Y

    Nudeln aus Alginat - "5 Kalorien Nudeln"

    Japp, danke Söckchen, dachte ich mir schon :cool:
  19. Y

    Keto-Grippe

    Hallo Soyuz, ich bin nun in der zweiten Woche und ich hatte am Anfang viel Kopfschmerzen. Dann kamen Muskelschmerzen/Gelenkschmerzen dazu. Jede Bewegung hat irgendwie weh getan und ich war schlapp ohne Ende. Ich habe auch eine Autoimmunerkrankung (Hashimoto) und ich kann jetzt nur aus eigener...
  20. Y

    Nudeln aus Alginat - "5 Kalorien Nudeln"

    Diese "Enjoying free 5 Kalorien Nudeln" sind sicher nicht im Dauersortiment bei Aldi oder? War bestimmt nur so ne Aktion.... Werde mal im Netz schauen, ob ich die finde. Zumindest will ich sie mir mal anschauen :)
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