Suchergebnisse

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
  1. M

    Kaffee , Sahne oder Milch?

    Ich trinke recht viel kaffee tagsüber, mag ihn aber nicht schwarz sondern eher hell, also mit viel Milch. Da läppern sich aber so sehr die KHs zusammen. Jetzt hab ich mir sahne und mandelmilch gekauft. Die haben zwar weniger KH als kuhmilch allerdings mit 3,2 g / 100 ml auch nicht so wenig...
  2. M

    Noch viele fragen....

    Ich bin ja ganz neu hier und habe noch einige Fragen. ... Lese hier immer wieder , dass man extra fett sprich Butter, sahne, Quark und Joghurt mit hohem Fettgehalt nehmen sollte. Wieso spart man nicht parallel zu den Kohlenhydraten auch am Fett? Vor allem bei den tierischen fetten. Ist das nicht...
  3. M

    Mein 10 Kilo Projekt

    Ich hoffe ich bin mit meinem Tagebuch hier richtig? Aaah. Jetzt hab ichs geschafft. Eigentlich ist es ein 12 Kilo Projekt, wobei 2,5 Kilo bereits runter sind. Ich weiß, dass es sich dabei vermehrt um Wasser handelt aber weg ist weg.... hab mich hier schon etwas eingelesen und ernähre mich...
  4. M

    Neu hier im Forum

    Hallo in die Runde, bin bei meiner Internetrecherche zum Thema abnehmen auf dieses interessante Forum gestoßen. Lese jetzt seit ein paar Tagen still mit und würde gerne hier mitschreiben und etwas Motivation finden. Hab die letzten zwei Jahre stetig immer mehr zugenommen bis ich jetzt nach...
Oben