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Vielen Dank für die vielen aufbauenden Worte. Sie tun wirklich gut! Ich mache jetzt erstmal Spirt und dann schaue ich was passiert. Ich melde mich dann in einigen Tagen zurück und Berichte. Liebe Grüße :wasntme:

...aber ich habe Angst Zuviels Kcal zu mir zu nehmen..,

Ich bin 1,67 und die % beziehen sich auf den brennwert. Ich benutze die App FatSecret

Danke für deine Worte. Ich bin mir immer so unsicher ob ich Zuviels oder zuwenig kcal zu mir nehme. Was meinst du?

:)

Danke, hab es jetzt auch begriffen

Ihr Lieben, ich bin neu hier. Kurz zu meiner Person : weiblich, 45 Jahre und mache die Ketosediät. Anfangsgewicht 108, jetzt 84. Erst seit 5 Wochen schreibe ich alles auf. Vorher einfach nur danach gelebt. Hatte aber sehr gut geklappt. Seit 2 Wochen passiert nix, aber rein gar nix. Was mache ich...

Ich hab mal ne Frage, wie kann ich einen neuen Beitrag schreiben? Ich bin neu hier!