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Hallo Tiga, vielen Dank für die Antwort. Allerdings habe ich schon seit Jahren die Abnehm- Erfahrung gemacht, dass es bei mir (bisher) nur mit drastischer Kalorienreduzierung, und auf Eiweißbasis funktioniert hat. Mein Stoffwechsel ist ist eher so gepolt, dass alles was den Hauch von zuviel...

Hallo zusammen, ich hab' grad den Oberfrust! Mein Grundumsatz liegt bei 1148kal (7×64)+700... Leistungsumsatz habe ich praktisch keinen, da Langzeiterkrankung (Erschöpfungssyndrom, Depression) vorliegt. Seit fast 2 Wochen nehme ich, wenn überhaupt, nur noch in homöopathischen Dosen ab. Ich...

@ Düsentrieb und casp72 Stimmt. Keramikpfannen sind wirklich nur für ganz spezielle Lebensmittel geeignet. Deshalb schwöre ich auf meine uralte ( ca. 30 Jahre !!) kleine Eisenpfanne und auf die grösseren Gusseisenteile. Weil ich beim Braten keine Lust habe jedes mal zu überlegen ob die Pfanne...

Als ich möchte nicht mehr missen: - meine ca. 30 Jahre alte Moulinette - meinen Backofen mit Selbstreinigung - meine Küchenmaschine mit Schnitzelwerk, Kochfunktion und Dampfgaraufsatz - die Mikrowelle mit Grill und gaaaanz vielen Automatikprogrammen - meinen Kaffeevollautomaten

@Mayestic Ich bin seit knapp 4 Wochen dabei und hatte bis Montag null Probleme... Dann hab ich am Nachmittag euren BPC getrunken, vorsichtshalber mal mit halber Gesamtfettmenge - ich kann ja lesen und sehen wie es anderen ging- Aber was dann am Abend für 3 Tage losging....ich kann aber nun mit...

Hallo Zoe', auch wenn dieser Thread schon älter ist, der Tip mit den Flohsamenschalen hat mir tierisch geholfen!! Hatte seit 3 Tagen übel Durchfall und in der Nacht fingen auch noch Krämpfe in den Beinen an. Zum Frühstück schwarzer Tee und 2 TL davon und 2Std später noch einmal. Seitdem ist...

Guten Abend, @ all Vielen Dank für eure Informationen! Dann kann ich ja total entspannt bleiben :) Ich werde, wie von euch vorgeschlagen, eben einfach mein Hauptaugenmerk nur auf Verhältnis EW/FETT achten - KH sind eh kein Thema. Dankeschön! Schönen Abend noch und viele Grüsse Susal

Hallo zusammen, wie oft, bzw nach welchen Abnahmeerfolgen, sollte man den Kalorienbedarf laut eurer Berechnungsformel: 7x KG + 700 = ... mal Faktor anpassen? Alle 5Kg oder 1x im Monat?? Wie macht ihr das? Vielen Dank für die Hilfe, die SF hatte leider nix ergeben. VG Susal

Mit der Crunchy kann man SUPER Cookies backen. Leider ist mein Rezept dazu nicht aus der Keto-Ecke.... Ich esse sie am liebsten mit Butter drunter auf (Eiweiß-)Brot. Ausserdem lecker mit Crunchy: Hähnchenfleisch gebraten mit warmer Erdnussbutter, ein Hauch Sojasauce und ordentlich Chili. Damit...

Hallo chaoshexe, auch von mir - Neuling zu Neuling- herzlich Willkommen! Bei meinem Mann waren es die gleichen Symptome, über Jahre - keine gesicherte Diagnose möglich. Alle Untersuchungen von CRT, MRT, Szintographie ( evtl.falsch geschrieben) etc und trotzdem kein Erfolg. Als man ihn schon als...

Hallo zusammen, mein Profilbild stellt mein 1. selbstgebackenes LC-HIFI Sandwich/Brot dar. Leider war es dermaßen lecker, dass ich zuviele KH' s hatte. Ich habe alle 4 gegessen- anstatt eines.