Suchergebnisse

Ich möchte mal etwas über mich erzählen, war nie übergewichtig. Jetzt in den Wechseljahren, bin fast wieder an meinem Zielgewicht innerhalb von 4 Wochen und werde es halten. Ich weiß ja nun wie es geht. Wusste mein Leben lang wie es geht. Mein Problem waren die Wechseljahre. Das ist jetzt auch rum.

Welche Überzeugung hattest du?

Ich würde wenn ich an deiner Stelle wäre Hilfe holen, wegen der Essstörung. Anstatt mich ein Leben lang mit Diäten zu beschäftigen, die Dir wegen der Essstörung nichts bringen. Du tust deinem Körper mit allem nichts gutes.

Das stimmt auch wieder :D

Ok, das hatte ich übersehen sorry. PerditaX Miri dann verstehe ich dich natürlich.

Ich habe keinesfalls von einer Essstörung gesprochen. Wo liest du das? Ich meinte mit Hobby, sich ein Leben lang mit Diäten zu beschäftigen. Mira ja das klappt, keine Sorge.

Was auch immer ist, ist deine Sache. Ich habe andere Hobbys als mich mit zig Diäten ein Leben lang zu beschäftigen. Eine genügt und wenn ich mein Gewicht erreicht habe- ist gut. IF Fasten danach um es zu halten. Etwas Sport dazu um fit zu bleiben.

Ich sehe dass du dich seit 13 Jahren mit unterschiedlichen Diäten beschäftigst, auch ausführst und wohl keine Diät den gewünschten Erfolg gebracht hat? Deshalb meine Frage, antworten brauchst du natürlich nicht darauf. Das ist mir nur aufgefallen.

Schaden tut es wohl nicht, bringen tut's einem auch nicht wirklich etwas. Feiern kann man auch mit weniger Alkohol damit man noch weiß was man redet und was tut.

Ja super günstig :rofl:

Und das für einen Rausch? 2-3 Tage warten bis man wieder in Keto ist. Na ja wer's braucht...:mm:

Wieviel wiegst du und was möchtest du noch abnehmen?

Hier kalbst du es nachlesen: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/chia-samen.html Ich backe Brot davon oder gebe die über den Salat

Ich würde Alkohol nur in kleinen Mengen trinken, sonst wirft es dich zurück.

Hier findest du einige Rezepte: https://ketofix.de/low-carb-salat-wraps-keto-rezept/

Dann viel Spaß.

Ich finde unmöglich wenn man übergewichtige Menschen so dermaßen abstempelt. Warum sollen die nicht ins Schwimmbad oder Sauna dürfen- nur weil es nicht ästhetisch aussieht? Das Aussehen allein, macht einen Menschen nicht aus. Meine Meinung ist, jeder egal wie er aussieht darf das was andere...

Ich schreibe nicht mehr auf was ich gegessen habe. die Waage heute hat mich wirklich überrascht. 4 Kilo weniger Wow.

Viel Essen kann ich seit ich Keto mache überhaupt nicht. Bin gleich satt und lang anhaltend. Das ist eine wirklich neue Erfahrung.

Ich esse überhaupt kein fettes Fleisch, weil ich das nicht den Hals runter kriege. Fett esse ich in Form von Olivenöl und Butter und Fisch. Nehme dazu noch Krillöl Kapseln.