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  1. S

    Berechnete Makros/Maximum Kalorien können einfach nicht stimmen?

    Hey :) Ich war letztens auf der Suche nach ketorezepten und bin auf eine Website gestoßen (ich denke, Nennung/Link wäre verboten, aber im Prinzip geht's auch nciht um diese Seite, also ist's egal). Auf jeden Fall kann man sich da so nen personalisierten Plan/Rezepte anhand der Lebensmittel, die...
  2. S

    Snowflowers Tagebuch

    Ein Tagebuch kann ja nicht schaden :) Mein Partner und ich werden zusammen mit keto anfangen, Startzeit noch ungewiss. Am Wochenende war eine Freundin zu Besuch, morgen geht's zu seiner Mutter (Geburtstag). Sobald das durch ist & wir uns ein bisschen erholen konnten [Sozialkontakt ist schwierig...
  3. S

    Snowflower sagt hallo

    Hey! Ich bin snowflower, 28 und bin jetzt kurz vor dem Übergang zur keto ernährung. Ich ernähre mich nun seit mehreren Monaten hauptsächlich lowcarb aus gesundheitlichen Gründen (carbs fördern bei mir spontane Entzündungen in Gelenken) sowie zum abnehmen. Nach ~20kg komme ich mit lowcarb nun...
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