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  1. M

    Apps und ihre Unterschiede

    Ich mache jetzt seit genau 4 Wochen Keto und habe Unterschiede bei den Apps hinsichtlich der Berechnung der Makros gefunden. Ich habe den CarbManager und Macros als Apps. Wenn ich beide mit gleichen Infos füttere, kommt am Ende eine ganz andere Kalorienzahl heraus. Was stimmt da nicht bzw...
  2. M

    Brot richtig eintragen in Keto-Recher

    Ich habe aktuell noch ein kleineres Problem mit meinem Eiweiß-Kleie Brot. Ich würde es gerne eintragen, aber ich komme mit der Nährstoffeingabe an die Grenzen. Ich weiß was drinne ist, aber wie rechne ich die Inhaltsstoffe um?
  3. M

    Welches Mandelmehhl ist das Richtige?

    Ich habe in den letzten Wochen viel gehört über verschiedenste Mehle. Ich weiß, dass man entöltes Mandelmehl für Keto nehmen sollte, aber ich fühle mich von der Flut der Angebote schier erschlagen. Es gibt so viele, aber welches ist das richtig entölte Mandelmehl? Ich war heute schon beim dm...
  4. M

    Immer noch zu viele KHs im Essen

    Seit 3 Tagen esse ich nun Keto. Ich muss sagen, dass es eine Abwechselung ist. Soweit kein Problem. Ich tracke auch mein Essen per App, aber ich habe immer noch zu viele KHs drin. Diese Woche hatte ich noch Reste von Buttermilch, Joghurt und Skyr. Außerdem habe ich mich mit einem Keto-Abendessen...
  5. M

    Hallo in die Runde

    Ich bin neu hier und möchte mich kurz vorstellen. In den letzten 6 Jahren habe ich mich nach der LOGI-Methode ernährt. Am Anfang klappte es ganz gut und ich verlor Gewicht. Seit einiger Zeit stagierte das Gewicht aber und ich nahm nicht mehr ab trotz Sport und Bewegung. Zudem bekam ich häufiger...
  6. M

    Was zum Frühstück essen

    Vielleicht kommt euch die Frage bekannt vor. Ich suche nach einer Alternative zu meinem Müsli. Ich habe erst vor 4 Wochen wieder angefangen richtiges Müsli zu essen. Ich habe vorher knapp 6 Jahre lang LOGI gegessen, aber morgens war es immer der Horror was passendes zu finden. Ich habe immer...
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